孕期饮食营养须知孕期由于身体的生理改变孕妇本身的营养需要增加同时还要供给胎儿生长发育的需要因此孕妇需要增加营养以孕妇在休息状态下的营养需要为例孕妇所需要的热量要比孕前增加1020尤其是妊娠后期的需要更多以蛋白质为例前半期每日需要约增加10g孕后半期每日需要约增加20g饮食中奶制品鱼肉蛋等都含有丰富的蛋白质一杯新鲜牛奶大约可补充67g的蛋白质孕期应适当地补充这些食品 孕妇最容易缺乏的矿物质
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婴幼儿大脑发育都需要哪些营养素除环境因素(胎教早教教养培训教育)外提高孩子智能智商的基本途径(物质基础)在于促进神 经系统(尤其是大脑)的组 织结构发 育和网络功能健全孩子大脑从简单的组 织发 育成极其复杂的网络结构功能是以高度有序的时间与空间顺序贯穿于胎儿期幼儿期儿童少年期尤其是 胎儿期(孕期)幼儿期学龄前期儿童划分不同的大脑发 育时期所需营养:胎儿期:脑发 育最早且最为迅速ren娠第4周
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奶粉加减法原则帮助好奶粉面对琳琅满目的奶粉市场卖点众多的奶粉品牌妈妈们一会儿想购买增强抵抗力的奶粉一会儿又受了提升宝宝智力奶粉的吸引往往很容易就失去方向感在这里我们不妨来做个简单的加减法帮助妈妈们对奶粉品质做个初步的了解掌握购买奶粉的关键点为宝宝挑选到合适的奶粉减法总法则减去一切有害物质减法法则一:减去农药杀虫剂食物中残留的杀虫剂已经成为了餐桌上隐形的杀手相对于成人来说宝宝会摄入更多的杀虫剂
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人体健康必需的七大营养素:???? 碳水化合物(占所摄入热量的5060)脂肪(占所摄入热量的20 30)蛋白质(占所摄入热量的1015)维生素矿物质纤维是人体必需的六种营养成份???? 碳水化合物它是能量的主要来源细胞能够将碳水化合物转化为 HYPERLINK t _blank 葡萄糖要注意当我们吃水果的时候我们正从中获取每日所需的维生素矿物质纤维和水分碳水化合物存在于水果蔬菜糖面粉
蛋白质(protein)是由20多种氨基酸通过肽键连接起来的具有生命活动的生物大分子分子量可以达到数万甚至百万并具有复杂的立体结构很多维持生命的物质都是由蛋白质组成的蛋白质是体内制造酶的必需原料激素如胰岛素甲状腺素肾上腺素的主要原料也是蛋白质没有蛋白质也就没有内分泌的作用蛋白质还是免疫系统的物质基础(一)必需氨基酸(essential amino acidEAA)(续) 4苯丙氨酸 ●苯丙氨酸
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