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  前交叉韧带重建术后康复训练计划训 练 方 案训练时间每日训练次数支具制动及负重1.在睡觉和下地行走时必须使用支具并锁定于完全伸直位行肌力和活动度训练时可不使用支具2.撑双拐行完全负重术后6周内弃拐肌力训练3.股四头肌等长收缩功→(站立向前摆腿→)直腿抬高10″3024.腘绳肌等长收缩(2周内)→站立后勾小腿(2周后)10″3025.提踵训练10″3026.压腿(伸膝)训练(术后即刻开始)15

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  前交叉韧带重建术后康复计划前交叉韧带重建术后要佩戴可拆卸支具或铰链式支具46周除膝关节康复训练外相邻关节的主动活动可以 尽早开始渐进抗阻训练阻力保持坐位伸膝力量最大值的70-75(由康复科治疗师测定后决定)说明　　本计划应在骨科医生的指导下执行 　　由于每位患者病情不尽相同具体进行康复锻炼时要结合患者的具体情况制定适合的个性化的康复方案 　　前交叉韧带重建术后要佩戴可拆卸支具或铰链式支具46

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  前交叉韧带重建术后康复计划?说明本计划应在骨科医生的指导下执行由于每位患者病情不尽相同具体进行康复锻炼时要结合患者的具体情况制定适合的个性化的康复方案前交叉韧带重建术后要佩戴可拆卸支具或铰链式支具46周除膝关节康复训练外相邻关节的主动活动可以 尽早开始康复锻炼中会存在疼痛是不可避免的如疼痛在练习停止半小时内可减弱或消失则不会对组织造成损伤可以继续坚持康复锻炼肌肉力量练习应当贯穿康复计划的始终

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  前交叉韧带重建术后康复计划第一阶段：术后1－7天炎症水肿期第二阶段：术后2-3周最大化保护阶段12天37天第2周第3周支具锁定在0°伸直位配戴支具4--6周行走时拄双拐不负重1. 良肢位摆放2. 踝泵：20个1-2组 qid3. 关节ROM训练：5个1-2组qid被动膝伸直到0°腘绳肌的牵拉训练4. 股四头肌腘绳肌等长训练：5个1-2组 qid5. 功能性电刺激：30 minbid6.

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  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级前交叉韧带重建术后的康复治疗康复科：郑秋霞一认识前交叉韧带在膝关节腔内前后各有一条韧带它们有方向上的交叉分别为前交叉韧带(ACL)和后交叉韧带(PCL)其主要功能就是防止胫骨的前后错动及膝关节在旋转时的不稳它们在维持膝关节的稳定性方面的作用至关重要一认识前交叉韧带前交叉韧带的英文名字是anterior crucaite lig

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• 2.2后交叉韧带重建术后康复计划.doc

  后交叉韧带重建术后康复计划术后1周内一术后用直夹板将膝关节固定在0°位术后1周内不进行屈伸练习二踝泵练习：麻醉恢复后即可进行用力缓慢全范围活动踝关节双下肢同时练习尽可能多做(>500次天) 三股四头肌等长收缩练习：即大腿前侧肌群的收缩与放松双下肢同时练习>500次天四腘绳肌等长收缩练习：大腿后侧肌群用力下压所垫枕头进行收缩与放松 五如能将膝周肌肉锁紧稳住膝关节可进行直抬腿练习术后第2-6周一

• 2.1膝关节前交叉韧带重建术后康复计划.doc

  膝关节前交叉韧带重建术后康复计划手术当天一体位：患肢伸直位抬高放于枕头上高于心脏水平位足尖向正上方膝关节下方空出不得用枕头将腿垫成微弯位置以促进下肢静脉血液回流减轻肿胀避免伸膝受限(睡眠时除外)二踝泵练习：麻醉恢复后即可进行用力缓慢全范围活动踝关节尽可能多做(>500次天)三股四头肌等长收缩练习：双下肢自然伸直大腿前侧肌群收缩5秒再放松2秒双下肢同时练习>500次天术后第1-3天一继续以上练

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  关节镜下前交叉韧带重建康复计划 (在使用本计划指导练习前应仔细阅读完全部内容并经医生许可后再予执行)注意事项：1. 本计划所提供的方法及数据均按照一般常规情况制定具体执行中需视自身条件及手术情况不同在医生指导下完成2. 功能练习中存在的疼痛是不可避免的如疼痛在练习停止半小时内可消退至原水平则不会对组织造成损伤应予以耐受3. 肌力练习应集中练习至肌肉有酸胀疲劳感充分休息

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  关节镜下前交叉韧带重建康复计划（在使用本计划指导练习前应仔细阅读完全部内容并经医生许可后再予执行）※ 注意事项：1. 本计划所提供的方法及数据均按照一般常规情况制定具体执行中需视自身条件及手术情况不同在医生指导下完成2. 功能练习中存在的疼痛是不可避免的如疼痛在练习停止半小时内可消退至原水平则不会对组织造成损伤应予以耐受3. 肌力练习应集中练习至肌肉有酸胀疲劳感充分休息后再进行下一组