相关文档

• 压力与压力管理.ppt

  按一下以編輯母片第二層第三層第四層第五層按一下以編輯母片標題樣式壓力與壓力管理XXX壓力的定義壓力是一種由個體知覺環境具有威脅性所引發生理及心理緊張的狀態個體會被迫去處理 (Kaplan Stein 1984)壓力 任何能引起身心反應的外在或內在刺激壓力的來源: 工作壓力源 (1) 工作份量 (2) 工作內容 (3) 工作環境氣氛壓力的來源: 個人本身的特殊因素 (1) 個

• 压力与压力管理.ppt

  壓力與壓力管理XXX壓力的定義壓力是一種由個體知覺環境具有威脅性,所引發生理及心理緊張的狀態,個體會被迫去處理 (Kaplan & Stein, 1984)壓力任何能引起身心反應的外在或內在刺激壓力的來源: 工作壓力源 (1) 工作份量 (2) 工作內容 (3) 工作環境氣氛壓力的來源: 個人本身的特殊因素 (1) 個人專長 (2) 個人經驗面對壓力的個體反應生理反應1 對外在威脅的緊急生理反應(

• 压力管理.ppt

  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级压力管理?Stress Management 你是这样吗活得真累第二状态疾病身心虚弱综合症压力下的第三状态第三状态第一状态健康昔者庄周梦为胡蝶栩栩然胡蝶也自喻适志与不知周也俄然觉则蘧蘧然周也不知周之梦为胡蝶与胡蝶之梦为周与周与胡蝶则必有分矣此之谓物化 .养生主第三 .吾生也有涯而知也无涯以有涯随无涯殆已已而为知

• 压力管理.ppt

  单击此处编辑标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级休息的必要我有个朋友去京都的时候偶然进了一家店他说因为坐在隔壁桌的人讲的话实在太有趣了所以就不知不觉听了起来他们谈的是养殖小鰤鱼的事小鰤鱼是养在架在海里的四方形网里小鰤鱼会在网里绕圈圈的游来游去养殖的人让鱼充分的环游并不断喂食让鱼长大可是有一天那位坐在隔壁桌的人也

• 压力管理.ppt

  按一下以編輯母片標題樣式按一下以編輯母片第二層第三層第四層第五層按一下以編輯母片標題樣式按一下以編輯母片第二層第三層第四層第五層按一下以編輯母片標題樣式按一下以編輯母片第二層第三層第四層第五層按一下以編輯母片標題樣式按一下以編輯母片第二層第三層第四層第五層小故事蝴蝶的启示 一天一只茧上裂开了一个小口有一个人正好看到这一幕他一直在观察着蝴蝶艰难地将身体从那个小口中一点点地挣扎出来几个小时过

• 压力管理.ppt

  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级壓力管理2011.04.01什么是压力压力分精神与物理两个领域的定义物理定义具有客观属性而精神领域指环境中的刺激所引起的人体的一种非特异性反应即应激也有将压力定义为外部压力事件的刺激作用个人关系工作和经济状况等生活变化都会形成压力简单来说…是指人在思想上有负担有心理包袱能扰乱人们心理生理健康的干扰压力的作用适当的压力适当的压力

• 压力管理.ppt

  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级压力管理情绪调适杭州市教育工会 张群英 0571_87161051 13516805820 生命是树健康是根 人生幸福图 身心健康家庭事业 人生平衡金字塔自我环境平衡自我生理平衡自我心理平衡社会压力人格因素与压力家庭压力工作压力环境压力21世纪压力时代角色模糊人际应激职业发展组织

• 压力管理.ppt

  压力管理压力影响你吗一前言-何谓压力以内容而言：事与情以时间而言：预期压力情景压力慢性压力残留压力以形态而言：痛苦压力快乐压力过量压力开支压力二压力是好或坏 一位国外著名的心理咨询时这样说道：压力就像一根小提琴弦没有压力就不会产生音乐但是如果弦绷得太紧就会断掉你需要将压力控制在适当的水平----使压力的程度能够与你的心智相协调压力的统计下面的统计证

• 压力管理.ppt

  压力不是简单的焦虑压力不是简单的神经紧张压力不一定是破坏性的不良的或需要的避免的时间8组织内部缺乏有效协商行动的约束官方政策其他过分的抱负和雄心壮志过高的工作要求情绪易波动有创劲有进取心过分竞争性与好胜心常有紧迫感与匆忙感14生理症状优先权—解决困惑的方法帕瑞托原则（Vifredo Pareto）--重要的少数和不重要的多数时间压力 VS 创造力 大25282减轻压力带来的不良后果团队建设行为

• 压力管理.ppt

  現代人身心疾病最大元兇來自於什麼有多少的疾病與壓力有關壓力是指什麼你有壓力嗎壓力來源是什麼你覺得壓力可怕嗎壓力會產生什麼影響什麼樣的人較容易壓力失調壓力管理可以稱為什麼管理決定壓力大小的關鍵是什麼壓力管理的目的是什麼20234282023428覺得手上工作太多 無法應付 覺得上司和家人都不欣賞自己 81310126.生涯發展方面： 對目前工作感到厭倦 缺乏升遷加薪機會 工作缺乏保障或安全感 遭遇突