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  ——高血压的营养治疗一.高血压的诊断标准我国采用国际上统一的标准即收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg即诊断为高血压根据血压增高的水平可进一步分为高血压第123级类别 收缩压(mmHg)舒张压(mmHg)正常血压<120<80正常高值 120-139 80-89高血压≥140≥901级高血压(轻度)

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  高血压营养治疗指南1.限制总能量?体重应控制在标准体重范围内肥胖者应节食体重减轻每周为宜2.适量蛋白质? 选择优质蛋白肉蛋类125-225gd奶类300gd3.减少脂肪限制胆固醇? 饮食清淡不油腻少吃动物内脏不吃肥肉和荤油4.减少添加精制糖如白砂糖的食物5.矿物质和微量元素（1）限制钠摄入：每天食盐2-4g为宜（2）补足钾量：莴笋芹菜丝瓜茄子等蔬菜水果和豆类（3）钙：补充钙对高血压有一定疗效含钙丰

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  高血压治疗的几个误区目前中国心血管疾病的死亡率以每年30的速度在增长而高血压在这里面起了重要作用高血压目前定义为多种危险因素相互作用的心血管综合症可以发展为冠心病中风心力衰竭肾功能不全等而造成病人的致残和死亡我国现有2亿高血压病人但其知晓率治疗率及控制率非常低这里有医生的原因也有病人的原因以下几个方面是病人在治疗中常见的几个误区1已知自己血压高但没有症状就不用抗高血压药认为一旦用药就停不下来了但要

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  一高血压病人随意停药危险二病因：这一方面是由经济发达生活方式和饮食结构与以往相比发生了较大改变以精细饮食为主的生活习惯导致人体摄入过多的高热量食物血管硬化加速而过早出现高血压症状另一方面则是因工作压力生活压力过大和劳累造成精神紧张从而诱发高血压中医对高血压病发病机理的认识 一中医认为眩晕的发生：属虚者居多如阴虚则易肝风内动血少则脑失所养精亏则髓海不足均易导致眩晕其次由于疾浊壅遏或化火上蒙亦可形成