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  长沙县健康中国行知晓您的血压 高血压食疗方合理利用食物的特性或调节膳食中的营养成分，用以防治疾病称为食疗。药食结合是中医药生活化的具体体现，在日常饮食中即能起到养生防病的作用。药王孙思邈在《千金要方·食治》篇中提到：“食能祛邪而安五脏，悦神，爽志，以资气血。”“若能用食平疴，适性遣疾者，可谓良工。”根据现代药理研究，具有降压作用并可药食同用的药物及食物分列如下：药物：菊花、绿茶、决明子、青葙子、

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  轻度高血压的食疗 　　轻度高血压一般无自觉症状往往在体格检查时发现早期治疗是预防高血压病的关键可首先试用非药物疗法如中医的饮食疗法以下几种方法操作简便易于坚持疗效可靠无副作用: 　　1.带衣花生米500克置于容器中加食醋100毫升密封浸泡1周每晚临睡前吞服24粒疗程不限 　　2.芹菜(连根)60克.粳米60克将芹菜洗净切碎与粳米同煮粥每天早晚餐服食连服78天为一疗程 　　3.白木耳(银耳)3克放入

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