一课的内容本课教学内容为高二年级跨栏跑第三课时主要学习跨栏跑的过栏技术二教材与学情分析(一)教材的地位与作用跨越障碍物是人类在长期生产以及与自然界作斗争中所形成的一种基本生活技能作为田径运动的跨栏跑是由跨越障碍物的基本技能发展演变来的跨栏跑是在一定距离内在奔跑中克服一定数量人为障碍物的运动是田径运动中技术性较复杂节奏比较强的项目跨栏跑时技术越合理越过栏架的时间越短跨栏跑成绩取决于学生的平跑成绩过栏
注意安全
《跨栏跑》教学设计方案 年级:高一 任课教师:长治八中 申文娟 教材1跨栏跑 2双杠教学目标运动参与通过教学养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识运动技能掌握一定的跨栏技术从而提高体育锻炼的能力身体健康通过教学引导学生积极参与形成良好的生活方式心理健康提高学生的信心意志品质和调节情绪的能力促
教 案年级高一人数xx人日期课时1课的类型术科教学内容:跨栏跑执教者:邹维超场地:田径场器材:栏架6个 小海绵垫教学目标认知目标:使学生初步建立跨栏跑动作概念技术目标:发展学生的速度力量柔韧等身体素质及髋关节的灵活性提高跑的能力情感目标:培养学生的快速反应能力和勇于拼搏的精神课序课的内容教师主导学生活动要求次数时间强度准备部分一常规1.体育委员整队汇报人数2.师生问好宣布课的内容3.安排见
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跨栏跑第一 跨栏跑的教学跨栏跑技术与短跑技术有密切联系跨栏跑的教学应安排在短跑教学之后跨栏跑技术比较复杂教学内容较多在教学最初阶段应多采用分解教学法以学习过栏技术作为重点为使跑和跨的动作结合好适当安排完整技术练习在教学进程的中后期以完整教法为主有时也可选用分解练习根据学生具体情况把分解与完整教法穿插配合运用将会取得好的教学效果一教学步骤和方法(一)使学生了解跨栏跑知识和正确技术1简要讲述跨栏跑特
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跨栏跑技术一起跑至第一栏技术起跑至第一栏加速跑的任务是快速启动积极加速为顺利跨过第一栏和建立全程跑节奏打好基础 所有跨栏跑项目的起跑必须采用蹲踞式起跑起跑器安装方法和起跑动作与短跑基本相同110栏和100米栏起跑至第一栏一般跑8步起跨腿在前少数身材比较高大的运动员跑7步摆动腿在前 技术要领:直道栏起跑后的加速跑时两腿两臂协调一致积极用力蹬摆后蹬角度比短跑略大一些身体重心位置较高躯干抬起较早跑到
跨栏跑的教学与训练一项目概述 二技术描述三学法提示(一)跨栏跑项目概述 跨栏起源于英国十七十八世纪时英国牧羊人经常跨越羊圈这种活动逐渐演变为跨栏跑成为田径比赛项目已有一百多年历史最早的跨栏跑比赛出现在1837年的英国埃通大学1864年在英国被列为正式田径比赛项目 最早的跨栏跑也叫障碍跑是跨越埋在地上的既笨重又危险的木支架或木栅栏1900年后出现了可移动的倒T形栏架促进了技术发展193
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