相关文档

• 考试后的紧张.doc

  2011年11月9日星期三考试后的紧张 又是一个安静的晚上一个人独自坐在床上躺下一个人辗转反侧睡不着考好试不仅需要努力还需要细心这次考试我真的有些不安 朋友们都说我心理素质太差太过紧张大人们说我一定是没考好心里没底我呢也不加以否认不过我的心还是在默默的祈祷希望可以考好时间不等人从我的身边匆匆流过像乘坐了超音速飞机一样但我相信一点事实就是事实1永远不可能变为2与其自己过分紧张不如坦然面对如果

• 克服考试紧张的方法.doc

  #

• 考试紧张怎么办.doc

  考试紧张怎么办考试相对于学生来说可以说考试猛于虎邪每到考试时个别学生在考试前总是吃不好睡不着担心考不出好成绩考试时大脑一片空白浑身战抖冒汗本来各门功课复习好好的可临场时却无从下手了结果真的如己所愿考试成绩比平时还要不理想当试卷发下来后很多试题都是不应该错的这种现象在很多同学身上或多或少都有所体现这就是考前忧虑考时紧张所造成的不良后果那么怎样在考试时不紧张不焦虑而得到良好的发挥呢一考试时注意自

• 面试紧张.ppt

  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级Click to edit Master title styleClick to edit Master tex

• 昨天那场考试真紧张.doc

  昨天那场考试真紧张铜山区柳新实验小学四（4）班 李众想起昨天上午的那场语文测试我可真够紧张呀知道语文测试的事后我向爸妈保证一定要考个优秀可当时我的心里就像一个无底洞——没底 叮叮叮考试开始了我心里是十五个吊桶打水——七上八下我接到试卷的手抖个不停拿了两次钢笔都没拿起来耳边听到刷刷别人的写字声音不听话的手还是发抖啊我只好用它来拍一下慌乱的胸口默默念着一句名言：读书破万卷下笔如有神不用怕的我感觉到

• 考试紧张和心理放1.docx

  考试紧张和心理放松 经常听到家长或老师对即将参加中考高考的孩子们强调放松的重要性：一定要放松千万不要紧张就先平时写作业一样去考试那么怎样才能达到放松是不是越放松越好呢要回答这些问题我要先从人体肌肉的紧张和放松谈起 人体受到外界突然刺激或情绪发生激烈变化的时候身体会发生一系列的反应比如：人人会因为生气而浑身颤抖说不出话来甚至会僵在原地不能动作这种现象从医学角度看是人体的肌肉发生了一种叫做痉挛

• 紧张.doc

  在紧张情绪状态下人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态具体表现是回忆不起熟悉的知识也就是我们通常说的一紧张就忘词儿　　评价忧虑　　这是造成怯场心理的最主要的因素现代心理学认为在任何存在评价的场合人们一般很难发挥自己原有的水平大多数人对自己在初次约会中的表现不十分满意在演讲中由于评价是单向的也就是说听众在裁判演讲人所以演讲者的忧虑更多心理负担更重但是在另外一方面轻微的

• 紧张的日子.doc

  #

• 考试紧张自我调节法.pptx

  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级2013912??考试紧张自我调节法_非常教育网面对考试考生都会有一种不由自主的紧张情绪从心理学角度看考试前的适度紧张是完全正常的考生们不必担心只要应对得当掌握一些调节心理压力的方法完全可以将压力转化为动力但是如果过分紧张将这种心理紧张视为麻烦或大难临头就会令考生们烦躁不安紧张焦虑影响你的竞技状态在这里教你几招让你轻松应对考试

• 中考紧张怎么办？如何克服中考紧张感呢？.doc

  #