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  几种健脾暖胃的食物　　鲢鱼：用于缓解胃痛常用于脾胃虚弱的治疗尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎 　　带鱼：补五脏祛风杀虫对脾胃虚弱消化不良尤为适宜 　　胖头鱼：有暖胃补虚化痰平喘的作用体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头暖胃的同时还能起到治疗耳鸣头晕目眩的作用 　　狗肉：性温味甘具有安五脏暖肾壮阳之功效善治脾胃虚寒之症疾在冬季里常吃狗肉对于脚冷腰痛体质虚弱者有良好的保暖御寒作用 　　羊肉：性味

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  养胃食谱配料：薏苡仁(yiyiren) 党参（dangcan）黄芪（huangqi） 猴头菌 淀粉 姜片 葱结 大枣 橘皮 胡椒 吴茱萸 纱布 砂仁 花椒 葱白 百合 山药莲子糯米桂圆红枣南瓜 白胡椒粳米（jingmi）食物：母鸡乌鸡 老鸭猪肚子黑木耳鲫鱼冬季喝点祁门红茶很好养胃特级的很有韵味初泡分上下层次别泡太多 母鸡益气养血健脾胃疗虚损善补五脏 黄芪能补气固表敛疮生肌

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  夏季养胃养生汤水食谱白鸭冬瓜瘦肉汤原料　白鸭1只冬瓜1800克瘦肉200克海参75荷叶1张制作　　1将白鸭去毛杂洗净切块冬瓜去皮洗净切块瘦肉洗净切片海参洗净切好　　2白鸭块冬瓜块瘦肉块海参片与荷叶片同放锅中加清水适量炖至鸭肉烂熟之后用食盐味精调服功效是健脾养胃滋阴清热解暑除烦藕节炖排骨原料排骨350克鲜藕300克姜丝绍酒适量制作　　1排骨切小块水后盛入炖器　　2鲜藕剥皮切条块与姜丝一起放在排骨上面

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  养胃方法及养胃食谱( l)情感因素对食欲消化吸收都有很大影响因此保养脾胃首先要保持良好的情绪据研究不良情绪可导致食欲下降腹部胀满暖气消化不良等而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动 (2)饮食调摄是保养脾胃的关键因此饮食应有规律三餐定时定量不暴饮暴食素食为主荤索搭配要常吃蔬菜和水果以满足机体需求和保持大便通畅少吃有刺激性和难于消化的食物如酸辣油炸干硬和粘性大的食物生冷的食物也要尽量少吃 (3)注意

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  养胃我建议食疗可以辅助一些中药但要按中医的(寒热湿虚瘀)辩证论治进行不可盲目哦如：脘腹受凉或服药苦寒太过或寒食伤中服生姜红糖汤即可散寒止痛若饮食不节暴饮暴食损伤脾胃麦芽山楂熬粥鸡内金粉碎冲服健脾消食脾胃虚弱用山药薏米等熬粥不错 :

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  寒冷冬季养生:6大养胃温热餐如果胃总是感冒闹情绪请远离那些生冷甜腻高蛋白肉类和油脂清清淡淡温和适口的菜肴是保胃战的关键武器南瓜火腿南瓜火腿简单易做的这道菜只需要把南瓜切片和火腿肉一起蒸制即可方便易学却是养胃的好菜养胃原理南瓜：排毒护胃因盛传吃南瓜有减肥美容功效近年兴起了一股南瓜热《本草纲目》载：南瓜性温味甘入脾胃经能补中益气消炎杀菌止痛其所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质包括重金属铅等起到排

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  1.早餐要吃热吃热食才能保护胃气中医学说的胃气其实是广义的并不单指胃还包含了脾胃的消化吸收能力后天的免疫力肌肉的功能等早晨体内的肌肉神经及血管都还呈现收缩的状态假如这时候你再吃喝冰冷的食物会使体内各个系统更加挛缩血流更加不顺天长日久你会发现怎么吸收不到食物精华好像老是吃不结实或是大便老是稀稀的或是皮肤越来越差或是喉咙老是隐隐有痰不清爽时常感冒小毛病不断这就是伤了胃气伤了身体的抵抗力 2.早餐

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  襄阳美食-秋季养胃食谱妙招秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。　　1、规律饮食、不吃不洁食物　　　　进餐有时过早，有时过晚，可口的就吃得多，不可口的就吃得少，或任意吃冷食、零食，使胃肠的工作量紧一阵、松一阵，这就容易造成胃肠病。饮食不卫生，腐败的食物吃了容易中毒。

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  胃MT饮食指南【进食原则】：低糖（碳水化合物）高蛋白适量脂肪高维生素少食多餐多素少荤(注：绝非只素不荤)忌 辛辣刺激坚硬粗糙多纤维(注：鲜嫩菜叶的纤维相对较少而宜)忌油腻粘滞不易消化以及过冷过热 食物忌酒佐料：少量的姜洋葱大蒜能杀死癌细胞（有刺激性胃MT少吃） : 一推荐饮食：【素菜类】：绿色蔬菜（菠菜花椰菜卷心菜大白菜冬菜等）胡萝卜山药菌菇类（香菇蘑菇金针菇猴头菇黑木耳等）海带海藻茄

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  胃溃疡食疗食谱药膳巧疗胃溃疡 桃仁猪肚粥 原料和制法：桃仁（去皮尖）生地各10g熟猪肚片大米各50g料适量将肚片切细取二倍水煎取汁加猪肚大米煮为稀粥待熟时调味服食每日1剂 功效：可益气活血化淤止痛 佛手扁苡粥 原料和制法：佛手10g白扁豆苡米山药各30g猪肚汤及食盐适量将佛手水煎取汁去渣纳入扁豆苡米山药及猪肚汤煮为稀粥略放食盐调味服食每日1剂 功效：可泻热和胃适用于胃脘灼热疼痛口干口苦心烦易怒便秘