蕙兰瑜伽免费网络课使用指南哪里下载CCTalk正式版官方下载地址:HYPERLINK t _blank 点我下载 怎么登录CCTalk安装CCTalk之后双击CCTalk打开登录窗口输入用户名和密码点击登录即可?? ???若登录提示用户名与密码不符请点击HYPERLINK _password t _blank 找回密码找回若提示登录超时请点击网络设置更换网络类型再尝试登录?如何
生命中不断地有人离开或进入于是看见的看不见的记住的遗忘了生命中不断地有得到和失落于是看不见的看见了遗忘的记住了然而看不见的是不是就等于不存在记住的是不是永远不会消失 蕙兰瑜伽休息术引导词冥想词蕙兰瑜伽休息术引导词:? _ _休息术和冥想的区别?????放松不需要大脑保持警觉或注意力集中它与睡眠的状态非常接近而且持续的放松状态会让你入睡?????? 而冥想则通过把注意力集中在
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让我们来到一片碧绿的湖水边雨后初晴湖水变得如此的澄净与平和微风袭来湖边的垂柳悠扬地舞动着它们柔软的枝条不远处一只金色的蜻蜓贴着湖面飞过激起一圈圈涟漪周遭的空气也变得清新而愉悦我们忍不住要深吸一口将这雨后的芬芳吸入我们的腹底让我们的身体得到净化缓缓地呼一口气将我们体内郁积的污气浊气统统排出感觉我们的身体变得越来越轻盈像蜻蜓一样轻盈想象我们挥动晶莹的如蜻蜓一般的双翼停泊在如镜面般的湖中央湖水沾湿我们的
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张蕙兰老师讲最古老的瑜伽养生方法(5) 以下文段摘自 张蕙兰 柏忠言《蕙兰瑜伽 生活方式与自然疗愈》让人活力充沛的断食法(中)如何进行断食准备断食在进行只喝果汁或水的断食之前至少一两天内不要吃肉多吃水果蔬菜和粗粮等含高纤维的食物以确保断食期间肠胃可以继续蠕动最好选择周末或假期等休息时间进行只喝果汁或清汤的断食因为断食期间充足的休息是非常重要的最好从清晨醒来空腹时开始断食选择断食的方法断食的方法有很
张蕙兰老师讲最古老的瑜伽养生方法(4)以下文段摘自 张蕙兰 柏忠言《蕙兰瑜伽 生活方式与自然疗愈》让人活力充沛的断食法(上) 让人活力充沛的断食法 人体消化食物需要消耗很多能量所以适当断食可以让身体利用消化食物的能量来修复细胞加快身体痊愈速度提高预防疾病的能力我们学员白女士家的小狗有一次不小心被车撞伤了腿当时疼得汪汪直叫它一瘸一拐地回到了家后就一直躲在狗窝里不出来白女士喂它东西
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