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  睡不着起来吃个苹果大仲马法国19世纪著名作家一生著作甚丰据说他在写作长篇历史小说《基度山伯爵》时由于劳累过度曾一度患了失眠症于是他每天临睡前吃一个苹果并强制自己按时睡觉和起床终于治好了失眠症失眠中医学上称不寐古时称为不得卧或不得眠它有虚实之分虚证如见多梦易醒心悸健忘神疲纳减面色少华脉细弱属心脾两虚治宜补心健脾为主若心烦不寐咽干舌燥或见梦遗滑精舌红脉细数者属阴虚火旺治宜滋肝养阴为若兼见心神不宁心悸惊

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