办公室 5种食物不可少争分夺秒--用这四个字来形容白领的工作状态毫不为过一推再推的吃饭时间血液循环不良的坐姿隔三岔五的熬夜时间久了身体难免发出抗议 一项针对办公室人群的调查显示受访者的体重指数超标其中近80受访者有吃零食的习惯最受欢迎的零食前三位依次为薯片虾条饼干54和巧克力 你的小抽屉里应该有哪些物资储备才是健康的呢一种坚果:花生习惯于久坐的白领不妨准备花生核桃杏仁等坚果专家表示长时间坐在办
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养生最不可少的十种食物 [图片] ?? 俗话说:吃什么补什么但你知道大脑心脏肺头发等都需要什么样的食物营养吗现给你提供一张全身的食物地图告诉你从头到脚的饮食秘方让你吃得美丽吃得健康护脑:菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的还原食物可以阻止脑血管的病变而保护大脑哪些属于还原食物呢专家研究认为菠菜首当其冲其次为韭菜葱豌豆角西红柿胡萝卜小青菜大豆蒜叶等蔬菜核桃花生开心果腰果松子
1西红柿餐桌上的美味迷人的外形鲜嫩的色泽很多人都喜欢食用其实西红柿不但味道鲜美还具有一定的药效西红柿中含维生素c可以预防感冒而大量含有的番茄红素是一种让番茄变红的天然色素有抗氧化损伤和软化血管的作用西红柿和番茄蛋花汤一生一熟那生吃熟吃哪种更有营养呢番茄要是弄熟了吃能增加番茄红素的释放如果你想补充维生素c生吃是不错的选择健胃消食生熟两吃各尽其效而番茄炒蛋是营养的绝配高胆固醇和降胆固醇植物蛋白和动物蛋
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要想孩子脑子好十种食品不可少怎样让自己的孩子变得聪明伶俐呢依我看与其花重金购买形形色色的幼儿益智保健品不如在日常生活中适当多吃些有益智健脑功效的食品下面十种食品就是给儿童益智健脑的高手: ●鱼类:古人有鱼之味乃百味之味吃了鱼百味无味之说鱼类中富含的球蛋白白蛋白含磷的核蛋白不饱和脂肪酸铁维生素B12等成分都是幼儿脑部发育所必需的营养素有专家认为淡水鱼所含不饱和脂肪酸没有海鱼高而且今天中国的淡水鱼养
餐桌上六种会引起不孕的食物导语: HYPERLINK 避孕 t _blank 避孕一直是小夫妻们关心的头疼大事但是很少有人知道生活中有些常见的食品也是避孕良药虽然他们不能完全起到避孕作用但是如果在你想怀孕时吃这些他们却有可能坏你的好事生活中并不仅仅是避孕套 HYPERLINK 避孕药 t _blank 避孕药避孕环这些才可以避孕其实在我们的餐桌上就有不少的日常食物也具有避孕效果已
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2营养汤鸡汤味道鲜美对促进食欲增加乳汁分泌有重要作用另外还可以炖猪蹄汤排骨汤鲫鱼汤牛肉汤等7蔬菜蔬菜含有多种维生素尤其是绿叶蔬菜是产妇月子期间最好的食物
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