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  ?? ?? ?? ?? ?大家一齐练瑜珈啦瑜珈十八形式 HYPERLINK :photo.store.qq_imgload.cgirurl2=a6ba68a4a00b0042cb6873f5c1166b39f5d248d0fb32c8d8162469c8fc0d78349793c05045e09937ba6dc6f9fbe8f2b343adb5248ab481806

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  课次：第一次：瑜伽专项内容瑜伽起源与发展瑜伽(yoga)的原意为结合瑜伽是哲学和宗教的中间物或结合体瑜伽起源瑜伽起源于印度流行于世界瑜伽是东方最古老的强身术之一瑜伽起源可以追溯到5000年以前2．瑜伽的发展现代学者将瑜伽分为四个时期：(1)前古典时期由公元前5000年开始直到《犁俱吠陀》的出现为止瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门其中的静坐冥想及苦行是瑜伽修行的中心(2)古典时期

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  可以把精神和肉体结合到最完美状态的并以此作为最终目的便是——瑜伽 瑜伽是一个通过提升意识帮助人类充分发挥潜能的体系它的姿势运用古老而易于掌握的技巧改善人们生理心理情感和精神方面的能力是一种达到身体心灵与精神和谐统一的运动方式近年在世界各地兴起和大热的瑜伽并非只是一套流行或时髦的健身运动或是减肥操的一种这么简单瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法集哲学科学和艺术于一身瑜伽的基础建筑在古印度哲学

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  近年来瑜伽以其独特的魅力吸引越来越多的追随者尤其是喜欢健美苗条的女士为了 HYPERLINK t _blank 减肥而苦练瑜伽但由于训练方法不当或急功近利一些练习者出现了运动性损伤 　　据专家介绍瑜伽是一项非常适合 HYPERLINK t _blank 女性的健身运动可以增强肌肉的韧力同时也有减肥的作用现在有很多年龄在四五十岁左右的患者出现了肌肉韧带拉伤有的是腰或 HYPE

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  瑜伽好不容易发现的好东东 大家一齐练瑜珈啦. ?????? HYPERLINK :photo.store.qq_imgload.cgirurl2=a6ba68a4a00b0042cb6873f5c1166b39f5d248d0fb32c8d8162469c8fc0d78349793c05045e09937ba6dc6f9fbe8f2b343adb5248ab4818

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  瑜伽的起源与发展2010-03-30 10:17:49 瑜伽作为一种健身方式现在已风靡世界近年来随着改革开放瑜伽也从欧美或我国港台地区传入中国大陆在各大城市中广为流行许多青年朋友尤其是女性青年纷纷加入练习瑜伽的行列以求健美体型调养身心瑜伽到底起源于何处其本质和特点是什么许多人未必很清楚为了解释这些问题本文拟对瑜伽的起源发展目的种类和功法等作一简略的介绍 一 何谓瑜伽　　瑜伽术原

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  人体三脉七轮 （目录及内容） 主编：张德芬目录1 l 6069097-6282165-16069097-6282165-1 o 概论 概论2瑜伽体位3轮式的整合练习4 l 6069097-6282165-46069097-6282165-4 o 胆固醇的代谢 胆固醇的代谢5 l 6069097-6282