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冬季户外爬山需注意哪些事项 冬季户外爬山需注意哪些事项上班族的朋友们长时间坐在办公室里很少运动那么一些爬山的爱好者们喜欢在周未出去爬山那么在冬季户外爬山需注意哪些事项呢下面一起来了解下吧 但是对于新手小伙伴们来说对于不经常运动的小伙伴来说爬山还是要注意以下几个事项的以免在乐途中发生意外与不愉快 1登山工具:登山包干粮等 2登山前的准备事项 第一要提前几天查看天气预报周末爬山主要以娱乐为主
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户外旅游注意事项 1在青山绿水间旅游要学会走路掌握走路经者玩得轻松愉快又安全反之则劳累紧张甚至受伤 2要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担容易劳累或受伤 3要匀不要急匀速行走最省体力而且有利于保持良好心态急一阵歇一阵的走路方式最累人 4快去慢返上午出游的路可走得稍快傍晚返程则要慢些走以免疲劳的关节肌腱受伤 5走阶不走坡上下山时尽量走石阶少走斜坡这样较符合力学和生理要求安全又省
户外运动注意事项注意事项: 走近大自然 户外运动注意事项我觉得写的很好转过来给大家看看而且长线领队一人弄一本绿野的户外安全手册已被不时之需一远足徒步须注意的事项 ? ?1最好是结伴而行至少是三个人以上途中可以互相帮助互相照顾但又最好不要人太多否则互相干扰行动不便行李带得少而轻但一定要带一些常用药 2出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况自己的身体状况(例如有下肢血管病皮肤溃疡及扁平足
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拓展活动注意事项时间: 8月8日(周五)下午17:30出发 至8月9日(周六)下午18:00左右返回地点:人数: 安全提示:1本次户外活动参加人员须严格服从组织指挥和时间安排不得擅自行动2由于活动地点依山傍水爬山人员需结伴而行最少4-5人女士爬山时须有男士陪伴3爬山期间应注意环境卫生小心用火避免引起山火4严禁任何人在活动期间去海边游泳5活动中体现
英语户外活动特别注意事项时间:2011年4月19日 :美跃 1. 作为英语户外活动课老师发音问题是必须要注意的这不仅仅只是内部课程户外课程面对外面所有学生与家长别人会赤裸裸地听到英语老师的发音因此在开展具体某一次英语活动时教师一定要对自己所有即将展现的英语单词查一遍字典了解正确发音核实自己读的更准确针对口语本身就不是特别擅长的教师格外要做好充分的准备多联系2. 纪律的管理胜过所有课程的开
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