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  几种有助于优生的食物近年的研究报告显示我国孕妇在妊娠的各个时期对微量元素的摄入量普遍不足有妊娠反应的妇女在孕早中期的摄入水平又较无妊娠反应的孕妇明显偏低因此孕妇选食含微量元素丰富的食品纠正偏食至关重要补充微量元素宜选择如下食物：第一补钙宜多吃花生菠菜大豆鱼海带骨头汤核桃虾海藻等食物第二补铜宜多吃糙米芝麻柿子动物肝脏猪肉蛤蜊菠菜大豆等食物第三补碘宜多吃海带紫菜海鱼海虾等第四补磷宜多吃蛋黄南瓜子葡萄谷

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  孕妈咪补充营养须赶早怀孕前的营养状况与新生儿的健康也有着非常密切关系孕前营养状况良好新生儿的体重偏高健康活泼围生期很少生病甚至对孩子的智力都会产生良好的影响怀孕期间宝宝在妈妈的子宫内生活前后大约40周由一个受精卵分化开始最后成长发育为五官端正脏腑齐全的个体体重也增加到3 200克左右孕期是宝宝一生中生长发育最快的时期当然需要很多的营养物质而这些养分都来自妈妈妈妈为了确保孩子的健康成长必须确保

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  【孕期营养补充时间表】0-8周： 补叶酸防畸形9-12周： 补镁和维生素A13-16周：补碘胎儿甲状腺工作需要17-20周：维生素D和钙21-24周： 补铁25-28周：补食物纤维防便秘 可溶纤维 苹果 豆类 燕麦 梨 不可溶 绿叶蔬菜 扁豆29-32周：补不饱和脂肪酸 鱼类 瓜子 坚果33-36周：补蔬果 低糖 维生素C37-40周：补维生素B12和维生素K【婴儿日常养护要领】吃母乳

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  孕早期必须补充的营养素声明：图片来源网络如有敬请告知　　孕早期补充叶酸的重要性　　叶酸为水溶性B族维生素它参与氨基酸的代谢DNA和RNA以及蛋白质的合成对细胞分裂生长具有特别重要的意义人体对叶酸的需求量取决于机体代谢和细胞增殖的速度孕妇为满足自身代谢和胎儿发育的需要对叶酸的需求量明显增加如摄入不足或其他原因干扰叶酸的吸收和利用势必导致孕妇叶酸营养状况下降胎儿发育异常甚至发生先天性畸形主要是神经

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  受孕当月的胎教(1)受孕月受精卵种植在母亲的子宫内膜这块肥沃的土壤上的第1个月从现代胚胎学的角度讲正是卵裂期胚层期和肢节期其生长速度快的惊人到第一个月末胚胎的体积能增长近10000倍大约已经有1厘米长左右这时母亲的血液已在小生命的血管中缓缓地流动心脏已经形成并开始了工作千金方徐之才逐月养胎方》中指出：一月之时血行否涩不为力事寝必安静无令恐畏也就是说妊娠第一个月血的运行尚滞涩不要做力所不能及的劳务睡

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  Click to edit Master title styleClick to edit Master text stylesSecond levelThird levelFourth levelFifth level2011-9-10??营养补充品与孕妇和胎儿的保健-主讲:黄萍萍.十月怀胎胎儿成长过程的生理特点和保健.十月怀胎需要注意的事项.十月怀胎为什么更加需要营养补充品.为什么usana营