预防衰老——饮食宜粗不宜细一项最新的科学研究表明在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用科学家通过对被实验对象胰岛素指标的观测来研究纤维素在减肥过程中所起的作用结果是:经常吃健康未经加工过的水果蔬菜全麦面包比那些食用加工过 的 淀粉食品多消耗80的热量未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收而加工过的纤维却是分解成糖分被人体所吸收随着体内糖分的增加也会
痛风饮食宜与不宜 一控制总热量:痛风患者要保持或达到理想体重最好能使自己的体重低于理想体重1015要做到后者重点是控制每日进食的总热量饮食总量要比正常饮食低10左右不可过多吃零食也不可每餐吃得过多过饱 二低蛋白饮食:应给予痛风患者每公体重0.40.5克蛋白质每日蛋白质总量应控制在40克左右适当限制鱼类豆类食物的摄入量每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要不可过多
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孕妇饮食十六不宜为了保证孕妇能够顺利地渡过妊娠期在饮食方面孕妇需注意以下方面:不宜食山楂山楂中含有的山楂酸酒石酸和黄铜成分会加强子宫平滑肌的收缩易引起妊娠早期孕妇子宫收缩从而导致流产不宜食桂圆桂圆性温热阴虚内热体质及热性病患者不宜多食尤其是阴血偏虚的孕妇更不宜食用桂圆多食可引起孕妇口干胎热大便干燥肝经郁热还可出现漏红腹痛等流产先兆症状不宜多食罐头食品罐头食品中含有添加剂和防腐剂妇女怀孕后体内发生一
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预防衰老——精神食粮想脑子灵思维敏捷和工作效率高就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b核桃粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养 :
孕妇不宜吃的6种饮食孕妇不宜吃的6种饮食为了能孕育一个健康联络的小生命在日常饮食当中孕妇要重视加强营养适量吃些营养丰富的食物在膳食选择方面就注意以下6项内容不宜高脂肪饮食——长期多吃高脂肪食物会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加诱发结肠癌同时高脂肪食物能增加催乳激素的合成促使发生乳腺癌不利母婴健康不宜高钙饮食中国美食——孕妃盲目地进行高钙饮食大量饮用牛奶加服钙片维生素d等对胎儿有害无益不宜滥服温热
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肺癌饮食宜忌 肺癌全称为原发性支气管肺癌是常见的恶性肿瘤之一在全部恶性肿瘤中占第二位多发于40岁以上男性居多发病与长期吸烟接解煤焦油石棉等职业大气污染以及肺内慢性疾病有关肺癌的常见症状有:咳嗽阵发性刺激性呛咳无痰或少量泡沫白腻痰咯血或痰中带血丝血块胸闷胸痛呈压迫感或钝痛具体部位难以描述气促发热后期出现压迫和转移症状:侵犯胸膜可引起胸痛和胸腔积液侵犯心包造成心包积液压迫喉返神经引起声带麻痹声音
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