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  春季饮食养生吃什么　　春天里万物欣荣生机蓬勃也是人体生理机能新陈代谢最活跃的时期然而春雨绵绵天气潮湿乍暖还寒气候很不稳定极易感冒关于春天的饮食民间有很多流传中医也有很多讲究俗称吃春春季饮食养生吃什么　　1红枣等养脾甜食　　我国古代名医孙思邈说过：春日宜省酸增甘以养脾气意思是说春季宜少吃酸的多吃甜的中医认为春季为肝气旺盛之时多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃所以应少食酸味食品而人们在春天里的户

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  春季养生饮食注意事项自然界的规律是春生夏长秋收冬藏春季春阳升发乍暖还凉不但要合理地调整饮食还要有目的地选择一些适合春季的食物樱桃樱桃素有春果第一枝的美誉樱桃果实肉厚味美多汁色泽鲜艳营养丰富其铁的含量尤为突出超过柑橘梨和苹果20倍以上居水果首位春食樱桃可发汗益气祛风及透疹需注意的是樱桃属火不可多食身体阴虚火旺鼻出血等症及患热病者应忌食或少食韭菜韭菜四季常青可终年供人食用但以春天吃最好韭菜是娇嫩鲜美的

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