第一节 力量素质学习目标 1.掌握肌肉力量的概念以及肌肉力量的分类2.掌握影响肌肉力量的因素及其作用机制3.掌握肌肉力量的常用检测与评价方法一 肌肉力量的生理学基础补充:肌肉力量及其分类肌肉力量:机体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力称为肌肉力量 肌肉工作是在中枢神经的调控下通过复杂的生理过程引起肌肉的张力和长度的变化肌肉力量是实现各种身体活动和提高运动成绩的基础也是制约和影响速度耐力灵
(物体)2).质量的单位托盘天平底座平衡螺母左1.某物体质量是40000克这个物体可能是 ( ) A.一头小象 B.一只鸡C.一只山羊 D.一只生梨
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级第四节 有氧耐力素质有氧耐力:指人体长时间进行有氧工作(糖脂肪等氧化供能)的能力学习目标:掌握有氧耐力的有关概念了解有氧工作能力的生理学意义 掌握影响有氧耐力因素 一最大摄氧量和无氧阈(一)需氧量和摄氧量需氧量:人体为了维持某种生理活动所需要的氧气量 安静时约250mlmin(毫升分) 运动时需氧量随运动强度
说明:1.物体具有一定形状占据一定空间有一定的体积比如:桌子和凳子2.物质是构成物体的材料如:木头二质量的测量的工具2.小亮同学打乒乓球时不小心将球采瘪了但没有破裂对于球内的气体没有发生变化的物理量是A.质量 B.形状C.分子作用力 D.体积作业
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级 第一节 物质的量思考:如何用托盘天平称出一粒大米 的质量 化零为整的方法2.假设1000粒米的质量为50g则 2000粒米的质量为多少思路:1000粒米=50g建立粒子的数目与一定数目粒子的集体质量的联系3.如何称出一个碳原子的质量4.已知一个12C质量为1.993? 10-23g 求12克12C含多少
二决定力量素质的生理学基础女 5.神经系统的机能状态 研究发现:经过100天的训练后上肢屈肌的横截面积增加23时肌力增长92指力量训练过程中随着训练水平的提高肌肉所克服的阻力也应随之增加才能保证最大肌力的持续增长 最大负荷→适应→新最大负荷→适应 100 例如:某人100Kg的杠铃在一次连续练习中最多能举起6次则这一负荷称为6RM另一个人最多能举起4次则这一负荷对他来说是4RM
长度 s 怎样衡量这几种物质的多少呢衡量物质的多少:时间 s ①基准数:所含的碳原子数 ②近似值:×1023若每人每天平均消费粮食400g那么可供全世界的人口食用1. 204×10241molH2O的质量1molH2SO4的质量1molCO2的质量1mol蔗糖(C12H22O11)的质量微粒个数(个)作业:1阅读教材P43——47 2P47:第一题写在书上3P47:第二三(12)题写在作业本上
参考文献问题解答—关于英语学习总结
1mol不同物质含有的微粒数相等,那么1mol不同物质的质量是否也相同呢?【提示】不一定相同。因为每一个微粒的质量不一定相等,当602×1023个微粒放在一起,质量当然可能不一样了。 【思考与交流】 1个氧原子的质量为:2657×10-23g1个氢原子的质量为:1674×10-24g1个铝原子的质量为:4485×10-23g分别计算: 1mol氧原子、氢原子、铝原子的质量(保留正数)讨论并找出其中
物体=物质吨(t)1500mg g5汽车的载重量约4 将质量为200g的苹果从地球拿到月球上去苹果的质量有没有变化托盘天平标 尺游码5选择适当的砝码放在右盘右盘物质水平台左码右物:m物=m砝-m游
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