【食物属性表─寒热温凉】中医认为温热为阳食物属性表寒凉为阴只有将食物的温热寒凉因人因时因地的灵活运用才能使人体在任何时候都能做到阴阳平衡不会生病1根据各人体质选择食物身体内寒气较重气血两亏的虚弱之人不分季节要多吃温热性质的食物如牛肉羊肉洋葱韭菜生姜等这样身体才会产热使机能兴奋增加活力血脉畅通现在的人吃的食物普遍性凉食物的温凉属性又大量使用空调等降温所以现在的人99都属寒凉体质如果身体内热大食物的温
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看舌苔 辨体质按中医理论体质可分为四类:阴虚阳虚气虚和血虚补虚——正是中医养生的主要方法之一所谓正气存内邪不可干就是说身体正气足邪气就没机会侵犯人体人也就不会生病其中各种体质又可相互交织形成合并症所以从症状上判断有一定复杂性不过有种比较直观的方法是看舌象:正常的舌象舌质呈淡红色胖瘦适中舌苔薄白而且甘润适度气血不足的人舌质呈淡白色舌体胖嫩苔薄白而阳虚夹湿的人不但舌质淡白而且白苔满布舌中部白苔更是会特
食物属性表——(水果 蔬菜)姓 名: □女士□先生 年 月 日 水果属性表热性水果:适合寒性体质□榴莲 □黑枣 温性水果:适合寒性体质□荔枝 □桃子 □龙眼 □红毛丹 □水蜜桃 □板栗 □释迦 □椰子肉 □金桔 □乌梅□樱桃 □红枣 □李子平性水果:适合各种体质□百香果 □
常用食物属性表一热性 辣椒胡椒肉桂精白面豆油白酒 二温性 1.?谷类:高粱米 2.?蔬菜类:大葱葱头蒜苗蒜苔柿子椒香菜南瓜茴香 3.?调料类:大蒜生姜醋大料(学名:八角茴香)花椒 4.?水果类:山楂金桔甜橙桃荔枝杨梅杏樱桃木瓜 5.?肉类:鸡肉鸡肝羊肉羊肚羊肾羊骨羊油羊奶牛骨牛油鹿肉 6.?水产品:海参海虾带鱼鲢鱼鲩鱼 7.?酒类:黄酒葡萄酒啤酒米酒 8.?其他类:大枣人参炒干果
常用食物属性monly used food attribute list一热性一Hot辣椒胡椒肉桂精白面豆油白酒Hot pepper pepper Chinese cassia tree fine wheat flour soybean oil white liquor.二温性二Warm1. 谷类:高梁米1Cereal: Sorghum . 蔬菜类:大葱葱头蒜苗蒜苔柿子椒香菜南瓜茴香
五行对应表五行金水木火土内脏肺部大肠脑部肾脏膀光肝胆筋骨心脏小肠脾胃五味辛味咸味酸味苦味甘味月份七八月十十一月正二月四五月三六九十二颜色白色金色黑色蓝色绿色青色红色紫色黄色土色方位西方西北方北方东方东南方南方中央形状圆形曲波浪形长方形三角多角形四方形数字4916382850五行开运养生食物木:代表肝主疏浅调畅全身机能帮助循环通气血水的运行所有绿色食物如:芹菜韭菜菠菜青豆葱奇异果等上眼皮黑说明胆汁分
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