中央四台3月二十日的《中华医药》节目北京一名老中医已经93岁了面对镜头精力旺盛思路清晰他至今都没有退休不仅要给来自全国各地的病人看病还经常参加各种会议日程安排比30多岁的壮年人还满每天精神矍铄满面红光从不知疲惫?? 据他说他30多岁的时候精力还没有现在好因为白天给来看病的人很多到了晚上他就特别疲惫于是他夫人给他熬了一种粥每天早晚喝一碗3个月后他的精力明显比以前好很多白天忙了一天晚上还可以给人
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黑米:100克红豆:20克枸杞:10克红枣:4个黑豆:20克山药:2小片黑芝麻:10克燕麦:20克 :
特别推荐:南瓜粥好 现在的南瓜正是营养最佳的时候南瓜粥现在也是当前应季最适合市民秋补的粥类南瓜粥属于温性粥与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要从中医角度看南瓜粥中性偏温常喝南瓜粥有补中益气清热解毒的功效还能平喘消肿因为南瓜味甘秋季天气干燥许多人会出现不同程度的嘴唇干裂鼻腔流血及皮肤燥涩等症状中医认为秋燥与体内津液不足及肺阳虚有关南瓜粥具有清火养胃健脾之功效把它
单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式 小议养生 之 以粥养生 薛初惠 千百年来养生粥一直为人们喜爱并百吃不厌粥可调节胃口增进食欲补充身体需要的水分它味道鲜美润喉易食营养丰富又易于消化实在是养生保健
夏季养生粥1.木耳粥:取木耳粳米加冰糖同煮润肺生津滋阴养胃补脑强心2.枸杞粥:枸杞同粳米共煮有补肾益血养阴益目功用3.胡萝卜粥:取新鲜胡萝卜切碎同粳米共煮能健胃补脾助消化4.莲米粥:将莲米发涨后在水中用刷子将表皮擦去抽出莲心放清水煮烂再与粳米同煮食用具有健脾止泻益肾固涩养心安神之功适用于心烦失眠健忘多梦莲子50克粳米100克入锅同煮至莲子极烂为度莲子有清心除烦健脾止泻的作用莲子与粳米一同煮粥还能养
养生美白粥 减肥减到脸色暗黄来碗除湿美白的养生粥补出一脸胶原蛋白难度:切墩(初级)时间:1小时以上主料 HYPERLINK E993B6E880B3 o 银耳的做法大全 t _blank 银耳1块 HYPERLINK E7BAA2E69EA3 o 红枣的做法大全 t _blank 红枣10颗 HYPERLINK E6A182E59C86 o 桂圆的做法大全 t _blank
夏季养生粥夏天最大的特点就是气温高湿度高此时人的生理功能也会出现和其他季节不同的特征人体具有自动调节体温的功能一般情况下它总是保持36-37℃之间的恒温状态当外界的气温超过这个温度时会抑制体内热量的散发使毛孔呼吸困难人体调节体温的功能受到限制如此就会增加体内热量的堆积出现肌肉酸痛四肢无力等症状导致中暑和高温病善瑞养生坊就针对夏季高温防暑研制出多种产品其中夏季养生粥是最受人们喜爱的营养价值高又适合夏
秋季养生粥天气渐凉迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意此时更是保护你温软肠胃的关键时刻切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来不如寻找适合自己的粥品以温养温以味养胃这里我们为你搜集了15种滋补养颜的粥品快来找款适合你的试试吧:(1)山芋粥:山芋与粳米同煮常食可防高血压动脉硬化过度肥胖等症 (2)芝麻粥:捣碎芝麻与大米同煮可治眩晕记忆力衰退须发早白等芝麻50克米100克先将芝麻炒
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