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  增强记忆的方法(论坛)首先要弄懂所要记忆的东西的内容对内容理解得越深刻越透彻那么记忆的效果就越好这就需要你对所学知识要弄清弄懂特别是对重点难点内容要细心琢磨反复归纳和品味力求在大脑中有一个清晰明确脉络图像其次要按记忆规律勤于复习及时对所学习的进行复习进行积极的回忆和必要的重新学习以加深对学习内容的总体理解减少遗忘而且遗忘的进程是不均衡的刚开始遗忘得较多较快以后遗忘得较少根据遗忘发生的规律可以采

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  好长时间没有更新博客了从今天开始恢复正常更新《海马记忆训练》一书只是看过二三遍没有卖觉得这本书写的比较差但书中提到一些小技巧还有些用处看到网上有人整理完成之后转帖一下　　一唤醒身体　　　1闭上眼睛吃饭　　　2用手指分辨硬币　　　3戴上耳机上下楼梯　　　4捏住鼻子喝咖啡　　　5放开嗓子大声朗读　　　6闻咖啡看鱼的图片　　二寻求脑刺激　　7到餐馆点没吃过的菜　　　8把自己的钱花掉　　　9专门绕远路　　

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  [ 海马记忆法 ]池谷裕二前 言我想现在读这本书的读者应该都是多多少少对脑感兴趣的人吧对我们这些站在世界最前端从事脑科学研究的学者来说脑仍然是一个非常奇妙的物体为什么这个如此小的物体能够思考烦恼和想象发挥丰富多彩的机能呢坦率地说关于脑机能现在仍有很多方面无法解释这么说来脑可以称得上是人体之中最复杂和深奥的部分了头盖骨这个坚实的容器将脑包容其中将其与外面的世界完全隔绝开来这是人体其他部分所没有

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  过目不忘的记忆秘诀 记忆是既记又忆记忆从表面上看是一个词语实际上它包含了两层意思：一个是记一个是忆记是将知识存储进去忆是将知识提取出来只有将知识快速系统地存储起来而又能快速准确地提取出来才能谈得上是完整的记忆试想我们把知识存储 在大脑中但不能提取出来为己所用那还算是你的知识吗这就好比把钱存到 银行而提不出来一样那钱还算是你的吗我们一般年纪比较大点的人可能都有 这种体会当年在学校里储存的一些知识现在