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  失眠最好的治疗方法　　失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态导致睡眠不足又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)为各种原因引起入睡困难睡眠深度或频度过短早醒及睡眠时间不足或质量差等是一种常见病　　简单来说失眠就是睡不着只要生活在这个社会上的人基本上都遭遇过失眠比如小孩子会在开学之前的一个晚上失眠少年少女会因为恋爱的事情失眠而大人们则会因为家庭问题工作压力而失眠原因因人而异因此失眠是很正常的事情首先心里不要给

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