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毽球一教学目标1.提高学生的身体素质全面了解毽球运动掌握毽球运动的基本技术和战术使学生的毽球运动达到一定的水平2.让学生通过毽球的学习有效提高自身的身体素质和运动技能水平对毽球运动有一个全面的了解3.掌握一定的毽球运动技能和裁判法学会欣赏毽球运动培养学生吃苦耐劳团结向上的精神同时有效的推广毽球这一项民族体育运动项目二教学内容(一)基础技术准备姿势与移动步法技术点:左右开立准备姿势前后开立准备
毽球比赛安排表时间单位场地裁判21号4:30—5:10一年级——五年级一号场地曹林21号5:10—5:40二年级——六年级二号场地常志杰21号4:30—5:10三年级——音体美一号场地姚志军21号5:10—5:40四年级——行政组二号场地李生智22号4:30—5:10三年级——四年级一号场地雍伟22号5:10—5:40二年级——行政组二号场地常志杰22号4:30—5:10五年级——音体美一号场地姚
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花毽注:花毽属于中国传统体育项目,锻炼价值高,场地器材要求低,且是我市传统比赛项目,也符合阳光体育形式要求。成型的花毽队可比赛可表演。踢 毽子对身心健康极为有益。踢毽子,主要是用下肢做接、落、跳、绕、踢等动作来完成的,使下肢的关节、肌肉、韧带都得到很大的锻炼,同时也使腰部得到锻炼。 而跳踢时,则不但要跳,腰部动作也很重要,上肢随同摆动,有时颈部也要运动。连续跳踢数十次,心跳每分钟增加到一百五、
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