相关文档

• 睡姿变化-关乎老人健康.docx.docx

  睡姿变化 关乎老人健康人步入老年生理功能会发生一系列变化其中包括睡眠姿势的变化人的睡眠姿势不外乎仰卧位右侧卧位左侧卧位和俯卧位4种体位人以仰卧位睡眠时肢体与床铺的接触面最大因而不容易疲劳且有利于肢体和大脑的血液循环但有些老年人特别是比较肥胖的老年人以仰卧位睡眠易出现打鼾而重度打鼾时的鼾声和鼻息声不仅会影响别人休息而且会影响睡眠者自身肺内气体的交换而出现低氧血症人以右侧卧位睡眠时由于人的胃出口在下方

• 哪种睡眠姿势最有助男性健康.docx.docx

  男人想长寿 试试这13个方法　〉频道少用止痛药哈佛大学医学院一项涉及万男性的新研究发现每日服用布洛芬等非甾体抗炎药使高血压危险增加38常过性生活澳大利亚一项最新研究显示在排卵期前一周如果男性每天都有性生活可以改善精子质量提高妻子的受孕率护牙能防秃头症西班牙格拉那达大学科学家发现秃头症除了与遗传和压力有关之外与牙病也关系密切因此秃头症患者应该去看牙医娶个年轻老婆德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现

• 晨练后睡“回笼觉”不利老人健康.docx.docx

  #

• 睡姿的健康利与弊.doc

  春季五个睡姿 健康利与弊一复原式侧卧　　【利】防止胃食管返流　　【弊】增加皱纹　　【专家点评】英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示左侧卧有助于减少胃食管返流促进消化防止烧心右侧卧不会压迫心脏适合有心脑血管疾病的人不过英国美容皮肤科医师协会的丹尼斯·沃尔夫博士表示侧卧会导致鼻唇部压力过大加重笑纹(嘴角和眼角皱纹)　　【建议】如果左侧卧后烧心和消化不良仍无改善可将枕头略微加高有助于防止胃食管返

• 男人如何睡才更健康.docx.docx

  教男人如何保健一 要睡好最好是每天夜里十点前入睡子时前入睡按子午注流的观点子时气行至会阴穴此时一阳生如果此时前不入睡不但一身之阳气受损主要是会致使肾阳日亏睡好子时觉肾阳必渐旺二 要坚持运动锻炼：运动可以激发人体的阳气最好的运动有游泳和远足我尤其推崇远足与三五知己日行万米边走边说笑心身并悦也不劳累关键是运动量够三 放松精神主要的办法是练太极拳或静坐只要常练这些东西你的人生观也会逐渐变化的四 一些具体

• 晚餐-关乎健康的8大问题.docx.docx

  #

• 睡姿透露的健康情况.docx

  #

• 宝宝睡姿健康优劣谈-一周岁1-3个月.docx.docx

  #

• 母乳喂养关乎婴儿未来健康.docx.docx

  母乳喂养的十个误区穿工作服喂奶医护实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦因为工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒细菌和其它有害物质所以妈妈无论怎么忙也要先脱下工作服洗净双手后再喂奶不迟生气时喂奶美国生理学家爱尔马的实验显示人在生气时体内可产生毒素此种毒素可使水变成紫色且有沉淀由此提示妈妈切勿在生气时或刚生完气就喂奶以免宝宝吸入带有毒素的奶汁而中毒轻者生疮重者生病运动后喂奶人在运动中体

• 康姿百德床垫畅享健康睡眠.doc

  康姿百德床垫畅享健康睡眠　　拥有一套当前健康舒适并具有多功能的寝具是不少人的共同愿望和追求睡眠质量的好坏决定了我们的健康在高速发达快节奏的生活方式和社会各方面的压力下使得现在睡眠质量不好的人越来越多所以睡眠已经成为我们一个共同的健康问题秦皇岛康姿百德高新技术开发有限的科研人员帮我们实现了这一个愿望他们经过多年刻苦攻关取得了丰硕成果他们具有国际领先水平的获得我国发明专利的仿古地磁发生器把这