别让米饭冷尽量让米淡新技能get米饭应该这样吃 引导语:大米是我们最常见的主食然而很少有人会认真想一想米饭怎样吃才更健康呢不仅吃得饱还要吃得好如今成了不少人的生活新时尚下面就让小编告诉你新技能get米饭应该这样吃 米饭不简单 其实吃米饭不仅要考虑能量的多少还要考虑能量的提供效率比如消化速度血糖反应等同样能量的食物 如果消化速度很快那么人吃完后血糖升高会很快而且还会很快就再次感到饿也就容易多吃
作为一个合格的煮妇必须要能煮出好吃的米饭这是最基本的要求了但是要煮出好吃的米饭你必须要掌握以下让米饭更好吃的16个窍门—— 11克茶叶用1000克开水泡49分钟滤去茶叶渣将茶叶水倒入米中按常规焖制即可米饭色香味营养俱佳 2在蒸米饭时每1500克米加23毫升醋米饭无酸味饭香更浓且易于存放和防馊 3陈米淘洗干净清水中浸泡20分钟捞出沥干再放入锅中加热水一汤匙猪油或植物油用旺火煮开转为文火焖半
怎样做米饭不管是新米还是陈米都能蒸出香气益人粒粒晶莹的米饭这里有四大秘籍噢只要您记住这四大秘籍一定也会蒸出香甜可口的米饭 首先我们用一个容器量出米的量接下来第一大秘籍——洗米:洗米一定不要超过3次如果超过3次后米里的营养就会大量流失这样蒸出来的米饭香味也会减少记住洗米不要超过3次 第二大秘籍——泡米:先把米在冷水里浸泡1个小时这样可以让米粒充分的吸收水分这样蒸出来米饭会粒粒饱满 第三大秘籍——米和
焖米饭请严格遵循产品考核卡的步骤进行尽量减少或消除所有潜在的危害避免员工受到任何伤害产品考核卡 目标:提供高品质的产品给顾客留下深刻的印象检查 步骤注意事项接管岗位前____检查外表确保头发整齐衣着整洁穿着防滑皮鞋兵佩戴工牌____洗手用洗手液清洗双手____检查存货检查大米水色拉油玉米检查工具是否齐全操作台电子称量杯电饭锅滤网保温锅检查设备运转是否正常检
米饭的37种花样吃法经常换着吃而不腻哦?2012-3-8 08:46?阅读(5)?自 t _blank ?.唯羙≒︷ javascript:void(0) o 下一篇:梦见的不要打 下一篇:梦见的不...?? javascript:void(0) 返回日志列表 javascript:void(0) 赞(78) javascript:void(0)
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怎样科学做米饭文于康(北京协和医院临床营养科主任医师教授)1.不要过度淘米 淘米的目的是为了去除米粒中的杂质有些人喜欢反复搓洗但搓洗不仅除不掉米粒中的杂质还会使米粒外层的营养素丢失更多随着淘米次数的增多浸泡时间的延长和水温的增高各种营养素的损失也随之增加所以淘米时最好不要长时间浸泡不要用热水淘不要反复搓洗不要淘米次数过多 2.不要吃捞饭 做米饭时应采用蒸煮的方法但有些人喜欢做捞饭即将大米煮到半熟然
怎样科学做米饭文于康(北京协和医院临床营养科主任医师教授)1.不要过度淘米 淘米的目的是为了去除米粒中的杂质有些人喜欢反复搓洗但搓洗不仅除不掉米粒中的杂质还会使米粒外层的营养素丢失更多随着淘米次数的增多浸泡时间的延长和水温的增高各种营养素的损失也随之增加所以淘米时最好不要长时间浸泡不要用热水淘不要反复搓洗不要淘米次数过多 2.不要吃捞饭 做米饭时应采用蒸煮的方法但有些人喜欢做捞饭即将大米煮到半熟然
品尝米饭(记录表)刚吃时的味道一分钟后可能出现甜味的原因品尝米饭(记录表)刚吃时的味道一分钟后可能出现甜味的原因品尝米饭(记录表)刚吃时的味道一分钟后可能出现甜味的原因品尝米饭(记录表)刚吃时的味道一分钟后可能出现甜味的原因品尝米饭(记录表)刚吃时的味道一分钟后可能出现甜味的原因品尝米饭(记录表)刚吃时的味道一分钟后可能出现甜味的原因 :
米饭披萨 用料:米饭香肠蟹味菇苦菊番茄酱奶酪黄油食盐黑胡椒做法:1苦菊反复清洗干净将根部切末绿叶部分留出备用将蟹味菇火腿肠切小丁备用把米放入电锅煮好28寸披萨盘底抹上一层黄油(色拉油也可以)将米饭倒入盘中按平整3撒上适量细盐和黑胡椒碎刷上一层番茄酱4撒上蟹味菇丁火腿肠丁和苦菊碎再撒上马苏里拉奶酪碎5烤箱预热180度将披萨盘放入放中层上下火齐烤180度10分钟左右6看到芝士完全融化表面略黄取出烤盘撒
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