运动损伤与急救 系部名称: 姓 名: 学 号: 指导老师: 简述踝关节扭伤的处理步骤 立即冷敷加压包扎固定抬高肢体24小时后外敷I号新伤药用按摩棒理学疗法舒筋活血外擦(1)休息立刻停止运动有助于降低局部的血流并预防进一步伤害(2
运动受伤急救处理擦伤:如擦伤部位较浅 只需涂红药水即可 如擦伤创面较脏或有渗血时 应用生理盐水(矿泉水)清创后再涂上红药水或者贴上创可贴贴软组织肌肉拉伤 运动前热身不足久未运动或运动过度都容易出现肌肉拉伤它的症状是伤处的肌肉疼痛肿胀有明显的压痛摸摸发硬的感觉可根据疼痛的程度推断受伤的轻重疼痛越重表示受伤越重一旦出现痛感应立即停止运动没有冰块和冷毛巾就地取材冰冻矿泉水(越冰越好)或者冰棒用力按压在疼
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级 运动损伤的预防和应急处理 开放性软组织损伤的处理一概念:开放性软组织损伤是指受伤部位皮肤或粘膜破裂伤口与外界相通常有组织液渗出或有血液自创口流出 常见的有擦伤刺切伤和撕裂伤它们的共同特点是易于感染二处理原则:及时止血和处理创
伤势情况处理方法所需物品拉伤伤肢抬高,局部冷敷,喷药(云南白药:若小伤只喷喷雾剂,若伤的比较严重,直接喷保险液,疼痛还不减,则间隔1-2分钟再喷保险液一天不得超过3次),加压包扎,不能按摩,不能马上热敷,24小时后可以热敷云南白药擦伤1:用生理盐水清洗伤口,用酒精或者碘酒沿伤口边缘向外擦,贴止血贴2:较脏或者有感染的创面用双氧水清洗后用盐水清洗,用酒精或者碘酒沿伤口边缘向外擦
安全防护与急救处理 第四章 常见意外创伤的防护与急救 意外创伤现场急救的基本原则与方法 软组织损伤的防护与急救 骨折的防护与急救 关节脱位的防护与急救 其他创伤的防护与急救 体育学院 体育学院 三骨折的防护与急救 各种严重外力造成骨质完全或不完全断裂或粉碎性改变称为骨折 骨折的分类 骨折的分类方法较多可以分为外伤性骨折和病理性骨折新鲜骨折和陈旧性骨折完全骨折和不完全骨折闭合性骨折和
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单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级运动创伤的急救与处理 现场救护原则 ☆确保自身和病人安全 ☆先救命后治伤 ☆先重伤后轻伤 ☆操作迅速平稳轻柔 ☆做好自我保护 处理前应做的:确定受伤程度注意是新伤还是旧伤常
常见运动损伤的预防与简单急救方法教学目标:1100学生了解急救的原则明确急救的操作方法 290学生能熟练掌握一两种常见的急救处理方法 3培养学生观察思考与实际操作能力模仿表演能力和合作能力 流程: 情景导入——错误的处理方法(人们习惯的处理方法)——引出本课主题:运动损伤的急救 ——产生的原因分析——怎么预防(局部准备活动的方法局部锻炼
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《常见户外运动损伤急救方法》一出血 处理原则: 1直接压迫伤口以达到止血的目的 2加压止血效果不明显时在上下肢(手足)进行包扎止血 (一)指压法: 1将纱布干净的手帕或布带(紧急情况下身边没有止血布带可直接用手指压迫进行止血)放在伤口上用力按压直至停止出血 注意:创可贴等直接贴在伤口上时其纤维附着于伤口是引起疼痛和感染的主要原因请慎用 2使伤口处在高于心脏的位置按压伤口可有效止血
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