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  不良的睡眠习惯伤身又伤心睡觉是我们每天都必需要做的事情充足的睡眠有利于身体安康但是假如不正常的睡眠方式会大大降低睡眠质量要挟到我们的安康下面罗列出最常见的10种错误睡眠方式看看本人睡觉是不是也这样1枕头过高：从生理角度上讲枕头以812厘米为宜太低容易形成落枕或因流入头脑的血液过多形成次日头脑发涨眼皮浮肿过高会影响呼吸道畅通易打呼噜而且长期高枕易招致颈部不适或驼背2枕着手睡：睡时两手枕于头下除

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  快毕业了论文一个字都没写日子一天天过去你看着日历心想　明天明天一定动笔 反正都齐了数据翻来覆去算了好几遍表格也列好了肯定没问题你想可一转念你又犹豫了——真的都齐了吗稳妥起见还是再找一点儿吧要不……算法也换了万一错了呢对了还有表格表头用对了吗规定格式是什么来着被无关紧要的细节绊住完不成报告不止研究生如此科研人员也一样每天他们都说明天一定写可到了第二天总是有这样那样的事情冒出来打扰了他们要不就

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  9种不良习惯会使你变成在大笨蛋?1长期饱食：进食过饱后大脑中被称为纤维芽细胞生长因子的物质会明显增多它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多促使动脉粥样硬化出现大脑早衰和智力减退等现象?　　2轻视早餐：不吃早餐会使人的血糖低于正常供给久而久之对大脑有害　　?　　3素食早餐：据有关显示一般吃高蛋白早餐的儿童在上的最佳思维普遍相对延长而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快?　　4甜食过量：甜食降低食欲减少

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  七种不良习惯下面就是几种不良的工作习惯希望我们能认真了解并与自己的工作习惯向对照来发现自己的不足： 　　1不注意与直接上级的关系　　直接上级是你的直接也是你工作的直接安排者和工作成绩的直接考评者搞好上级的关系不是让你去溜须拍马阿谀奉承而是要注意经常与上级沟通了解上级安排工作的意图一起讨论一些问题的解决方案这样可以更有利的完成自己的工作　　2忽略文化　　每个都有自己的企业文化不论公

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  活用文本 感悟文明------《拒绝不良习惯》教学设计定西市陇西县文峰镇东铺小学 王维斌学情分析： 本班共有学生40人男生18人女生22人学生行为习惯基本养成但有些学生受家庭社会环境的影响和学习条件的限制在良好行为习惯上还存在一定的差异因此注意培养学生的良好行为习惯养成是我们急待解决的问题教学内容：未来出版社<<品德与社会>> 五年级下册第十七课:拒绝不良习惯(教材100-

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  不良习惯不容迁就左银萍一天早上我跟往常一样接待孩子入园凯凯小朋友由妈妈领者来到幼儿园刚进门凯凯妈妈便对我说：老师今天中午我想把凯凯接回家吃午饭我说：噢是有什么事吗她支支吾吾地说：噢……是有点事儿看到她不方便说我也就没再问忙碌的一天很快就过去了第二天自由活动时我听到一个小朋友在问凯凯：凯凯你今天还回家吃饭吗凯凯说：不今天幼儿园吃米饭是我最爱吃的听了以后我突然明白了什么我便蹲下来问他：凯凯昨天妈

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  8.留鬍子 鬍子具有吸附有害物質的性能當人吸氣時被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質其中包括酚甲苯丙酮異戊問二烯等多種致癌物留有鬍子的人吸入的空氣污染指數是普通空氣的4．2倍如果下巴留有鬍子又留八字鬍其污染指數可高達倍再加上抽煙等因素污染指數將高達普通空氣的50倍18.賭博行為 賭博之所以有害