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  上散打课的感受上个学期期末考试那段时间我们大一新生有了第一次选公选课的机会怀着激动又憧憬的心情在刚刚说的第二天早上便早早地到网吧选课去了看到众多的课程我刚开始无法做出选择当细看时武术散打吸引了我的眼球因为我从小看动作片看得多了很想学一些武术当时我就以为散打会有一些套路所以就选了再者我的力量不足想通过散打增强自己的力量当上第一堂时老师就道明了我们大多数学生选择散打课的缘由女生是为了自卫和强身健体男生

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  瑜伽：瑜伽是一个通过提升意识帮助人类充分发挥潜能的体系瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧改善人们生理心理情感和精神方面的能力是一种达到身体心灵与精神和谐统一的运动方式古印度人更相信人可以与天合一他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德忘我的动作稳定的头脑宗教性的责任无欲无求冥想和宇宙的自然和创造练习瑜伽时的注意事项：练习时间：可以选择清晨中午或是晚上最好饭后2－4小时空腹练习 练习

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  观《梦想的力量》有感赵金环 五月我有幸与同行相聚民族大学参加魅力教师经典语文教学研讨会聆听了全获优秀教师虞大明张龙白雪等几位名师的观摩课感受颇深真切体验到三人行必有我师也 几位老师则展示了老师们展示了语文不同内容的课：蒋军晶老师的作文教学张龙老师的略读课文教学宋连海老师的古诗教学白雪低年级的语文教学真可谓丰富多彩在此我想将我的收获与大家分享给我留下印象最深刻的是虞大明老师的略读课《梦想的

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  我爱上了梦想课 翟敏艳 本学期我很荣幸地担任了学校的梦想教师任教三（5）班还记得接到课表那刻时的彷徨不知道该如何下手经过寒假三天的培训使我深刻认识到梦想课程的意义梦想课程是课改后素质教育的典型代表在所研发出来的每门梦想课程都很有实用价值每位老师的很有创新平时自己上课只是讲解式的不仅让学生感到听得疲惫老师也很辛苦梦想课程学生探讨的多而且小组讨论时在组织上很有方法组内的每个成员都