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  糖尿病饮食注意事项低盐低糖低脂肪低胆固醇 千万不要限制喝水粗杂粮燕麦麦片玉米面等因为这些食物中有较多的无机盐维生素富含膳食纤维膳食纤维具有减低血糖作用对控制血糖有利血糖高患者的蛋白质来源大豆及其豆制品其所含蛋白质量多质好其不含胆固醇具有降脂作用故可代替部分动物性食品如肉类等在控制热量期间仍感饥饿时可食用含糖少的蔬菜用水煮后加一些佐料拌着吃由于蔬菜所含膳食

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  上来就喝碳酸饮料可乐汽水等碳酸饮料空腹吃鱼和海鲜猛吃奶油蛋糕　茶叶煮鸡蛋炒鸡蛋放味精红白萝卜混吃萝卜水果同吃　海味与水果同食牛奶与橘子同食白酒与汽水同饮吃肉时喝茶四季豆如果四季豆未煮如果豆浆没有煮熟也容易引起中毒特别是温度在80度左右容易引起假沸出现假沸后还应继续加热至100℃煮熟的豆浆没有泡沫尽管木薯的块根含有淀粉但其权株各部位包括根茎叶都含有有毒部分而且新鲜块根毒性较大因此在食用木薯块根

• 要引起注意的高考饮食注意事项.doc

  要引起注意的高考饮食注意事项三餐营养均衡备战高考期间的饮食安排上四位专家提出的基本指导意见和原则是：三餐营养应均衡做到清淡养胃补脑利眠第一营养应注意均衡荤素合理搭配王群教授特别强调这点高考期间的饮食不要太过油腻应该荤素合理搭配一口肉两口饭三口蔬菜和四口水果这样的比例比较恰当第二三餐之间的安排要不同对待汤庆娅教授认为在午餐的时候可以多补充一点荤菜而晚餐不用特意减少食用量早餐时可以以碳水化合物的

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  高血糖饮食注意事项：1多吃菌藻类食物如香菇草菇金针菇海带紫菜等2吃水果要扣除相应的主食如吃150克苹果要扣除25克米3血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料4忌食含糖食品如糖果巧克力奶油蛋糕等5常吃粗杂粮和薯类替代主食如燕麦荞麦薏仁马铃薯等6少吃稀饭因为稀饭易消化难定量餐后血糖很容易升高7每天的烹调油不能超过25克8多吃有助于降糖的蔬菜如芹菜黄瓜番茄白萝卜绿豆芽苦瓜青菜等血糖高患者宜吃食物：　　香蕉：香

• 准妈妈注意事项饮食注意事项.doc

  准妈妈注意事项饮食注意事项　　为了自己宝宝的健康发育成长，准妈妈的饮食要做到多样化，并且注意营养搭配。　　1、少食多餐。食物多样化，尽量不偏食。　　2、保证新鲜蔬菜、水果的摄入。　　3、每天保证牛奶的摄入，如果喝牛奶不适应，可改喝酸奶。　　4、少吃快餐和方便食品。尽量少吃腌制、熏制食品。　　5、糖、盐、油不可过量。　　6、少喝碳酸饮料、最好不饮浓茶和咖啡。　　7、适量食用动物肝脏(每周一到两次，

• 高血糖的饮食注意事项.doc

  高血糖的饮食注意事项　　1 主食一般以米面为主但是我们比较喜欢粗杂粮如 HYPERLINK :baike.baiduview41357.htm t _blank 燕麦麦片玉米面等因为这些食物中有较多的 HYPERLINK :baike.baiduview151020.htm t _blank 无机盐维生素又富含膳食纤维膳食纤维具有减低血糖作用对控制

• 体育中考前的注意事项及饮食注意事项.doc

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• 宝宝饮食注意事项.doc

  宝宝饮食注意事项(来源:宝宝食谱网)　　家常菜错搭有碍宝宝健康　　鸡肉鸭蛋鲫鱼豆腐萝卜……看似平常但是如果搭配不当长期食用却是健康杀手很多妈咪在给孩子滋补或者平常做家常菜的时候一定要注意防止搭配不当带来的危害　　1.葱菇鸡块(鸡肉 芝麻)：芝麻能滋补肝肾养血生津润肠通便乌发但与鸡肉同食会中毒严重的中毒者会死亡用甘草水煎服可治疗　　2.麻辣四季豆(大蒜 大葱)：大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物一起食用

• 孕妇饮食注意事项.doc

  孕妇饮食宜吃的食物： 主食：米面不要过分精白尽量采用中等加工程度的米面主食不要太单一应米面杂粮干豆类掺杂食用粗细搭配有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值 蔬菜：应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜鲜豆类如豇豆毛豆四季豆等蛋白质含量丰富并且其中所含铁吸收率较好也可选用对竹笋一类无色价高且含草酸高的蔬菜应尽量少用或不用 水果：柑桔枣山楂含抗坏血酸丰富价格相对