相关文档

• 体育锻炼有助心理健康.doc

  体育锻炼有助心理健康??? 当今有一句话很时尚,叫“请人吃饭不如请人出汗”就指的体育锻炼。实际上，“出汗”还令人有“快感”呢！??? 在我们身边,有很多爱好体育锻炼的人。他们精力充沛、活力四射、乐观向上,时时会感染周围的人。　　■体育锻炼可缓解心理障碍　　的确，锻炼有益于人的心理健康。最新一期的《哈佛心理健康通讯》在总结了大量的研究后得出结论：体育锻炼对缓解抑郁、焦虑和其他慢性的心理障碍有很好的

• 体育锻炼有益健康的原理.doc

  俗话说要么拥有要么失去这句话能很好的解释为什么锻炼有益健康但答案决不仅在于这一句话上而是真正身体上的变化才是令人惊奇的我想也是更能令人激发的下面就是一些不能错过的对锻炼的理解这篇文章旨在激发你多做锻炼因此这是一个必要的而且重要的忠告如果你想开始一个锻炼计划那么你要首先得到你的医生的建议确认你没有潜在的心脏疾病或与之相关的危害健康问题如何锻炼才能让你更强壮更健康开始锻炼的第一天你就会感到比前一天健康

• 体育锻炼与心理健康第九章.doc

  #

• 体育锻炼对心理健康的影响.doc

  #

• 《身体锻炼与心理健康》.docx

  #

• 体育锻炼与健康.ppt

  体育锻炼与健康一体育锻炼对促进身体健康的益处 (1)预防心血管病 (2)改善呼吸系统的功能 (3)提高消化系统的功能 (4)改善神经系统的功能 (6)预防骨裂 ——骨质疏松会引起骨裂骨裂在各个年龄层次的人群中均会发生在老年人(特别是老年女性)中比较普遍 (7)保持身体活动的能力(8)控制体重与改变体型 (9)延年益寿 二健身的运动处方 游泳游泳健身运动是利用人体在水中受到浮力阻力

• 体育锻炼与健康2.doc

  #

• 体育锻炼与健康—_体育与健康_理论课教案.doc

  全国中小学教学中的互联网搜索优秀教案案例评选教案设计课题：体育锻炼与健康 ——《体育与健康》理论课教案单位：河南省临颍县三家店镇一中：吴根跃邮编：462600邮箱:wugenyaobtom课题: 体育锻炼与健康 —— 《体育与健康》理论课教案一教案背景：1面向全体学生 中学 学科：体育

• 身体锻炼与心理健康讲义.doc

  《身体锻炼与心理健康》讲义绪 论一健康的含义健康是所有人都关心渴望和追求的健康问题从生命诞生之日起直至生命终结贯穿生命的全过程人们对健康的认识也随着社会发展而日臻全面什么是真正意义上的健康呢世界卫生组织制定的健康定义中提出了全面健康的三要素：无躯体疾病无心理疾病具有社会适应能力这一定义促使人们树立健康的新观念：健康包括躯体健康和心理健康舍其任何一个方面都不能达到真正意义上的健康相关链接194

• 体育锻炼对身体和心理健康有着诸多的好处.doc

  科学的体育锻炼健康的生活 体育锻炼对身体和心理健康有着诸多的好处例如能预防心血管疾病改善呼吸系统的功能提高消化系统的功能改善神经系统的功能降低糖尿病发生的危险性预防骨裂保持身体活动的能力控制体重与改变体型减缓心理应激延年益寿许多国内外的实验研究表明人如果没有运动就没有生命运动的少生命力就弱要保持旺盛的生命力就应该进行有规律的体