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蒜泥菠菜-孕前食谱菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁也是维生素B6叶酸铁和钾的极佳来源蒜泥菠菜是孕前的一款好食谱蒜泥菠菜-孕前食谱主料: 菠菜 350克调料: 大蒜 12克 盐 2克 味精 5克 色拉油 50克制作工艺1.大蒜除去皮和两端剁成蒜泥菠菜去老叶洗净2.炒锅放在火上下油加热至五成热下蒜泥炒出香味放菠菜烹调料快速翻炒至菠菜断生后起锅装盘即成菜品口感 蒜泥味浓咸鲜清香相关链接:胡萝卜炒鸡蛋
百合炒菠菜-孕前食谱百合是著名的保健食品和常用中药百合主要含生物素秋水碱等多种生物碱和营养物质有良好的营养滋补之功菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁也是维生素B6叶酸铁和钾的极佳来源百合炒菠菜是孕前的一款好食谱百合炒菠菜-孕前食谱主料: 菠菜 350克 百合(干) 150克调料: 盐 3克 味精 1克 植物油 20克制作工艺:1.菠菜去根后洗净切3公分长的段2.百合一瓣瓣剥开洗净沥干水分3.锅中
炖排骨食材明细 =E68E92E9AAA8type=ingredientcs=utf8 o 排骨的更多做法 t _blank 排骨? 适量 =E9A699E88F87type=ingredientcs=utf8 o 香菇的更多做法 t _blank 香菇? 适量 葱段 适量 姜片 适量 蒜 适量 干辣椒 适量 酱油 适量 盐 适量 花椒 适量 糖 适量 大料 适量 醋 适量 1排骨剁
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湘西部落-冬季白萝卜排骨炖汤 白萝卜与红萝卜不同生食熟食均可白萝卜生食爽脆辛辣可治疗口腔溃疡帮助消化熟食则清香鲜甜有健脾益气清热化痰等疗效肠胃不佳的要多吃白萝卜因为它不仅能健胃消食还能调理胃肠机能由于生吃白萝卜辛辣味较重需将白萝卜炖成清汤饮用白萝卜除了可与排骨炖汤还可以用猪筒骨鲫鱼或鸡壳同炖皆有不同的食疗效果呢 烹制材料(三人份) 材料: 白萝卜(1个612克)排骨(280克)葱(
萝卜排骨汤-【派啦网支招】萝卜排骨汤滋补又营养是我最爱的美食佳肴中的汤品其实萝卜排骨汤做起来简单喝一碗自己亲手做的萝卜排骨汤是多么欢快的事情我原本是不吃白萝卜的不吃以白萝卜为食材做出来的菜但是萝卜排骨汤则是个例外萝卜排骨汤美美的味道深深的吸引到我纯净的心灵然而在做汤的过程中也是颇有收获的边学习烹饪知识同时也在做的过程中陶冶了自己的情操放松自己的心情萝卜排骨汤是以白萝卜和排骨为主要食材这道江西靓汤晶
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孕前营养菜谱和食谱 特点:适合 健康( 健康食品)妈咪的 营养餐 材料:乌鸡鸡腿一支猪血30克豆皮1片卷心菜50克金针茹20克胡 zt70萝卜10克当归1片黄芪3片 做法: 1先将乌鸡鸡腿剁成块状并将猪血及豆皮切成长片状卷心菜及胡萝卜洗净切成片状并将金针茹洗净备用 2将锅中装适量水再放入当归黄芪先开大火煮至滚后入入猪血豆皮及乌鸡鸡腿待水滚后转成小火慢
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