鲜虾炒彩椒原料:鲜虾肉鸡蛋西葫芦彩椒油盐糖生粉葱姜做法:1 将虾肉清洗干净用蛋清生粉盐糖等调制后备用把西葫芦洗净切片将彩椒洗净切成小块备用2 锅内倒入油待油热后下入调好味的虾肉大火快炒3 下入西葫芦彩椒快速翻炒炒熟后加入适量盐调味即可 红糖米酒豆腐原料:豆腐红糖米酒做法: 1 将豆腐切成2厘米见方的小块上锅蒸熟2 在锅里加入一碗清水水沸后加入红糖待红糖溶化后倒入米酒煮2分钟3 将蒸好的豆腐放入锅
1田七红枣炖鸡 【配方】鲜鸡肉200克(去鸡皮)田七5克红枣4粒姜1片盐少许 【做法】红枣用清水浸软洗净去核待用田七切薄片用水略冲洗 待用鸡肉拖水 后洗净沥干水分待用把所有材料同放入一个小型炖盅内注入适量开水至八成满以 大火隔水炖约2小时加入调味料取出即可趁热饮用2母鸡炖山药 母鸡1只洗净将黄芪30克党参15克山药15克红枣15克置入鸡肚在药上浇黄酒50克隔水蒸熟1-2天内吃完可用于脾
3款新妈咪产后调养食谱1.南瓜炒肉丝材料南瓜250克猪肉丝45克姜片15克调料植物油酱油盐各适量做法1.南瓜洗净去皮和子切成块状备用2.以植物油爆香姜片然后放入肉丝及盐略炒1分钟再加入南瓜略炒2分钟加水盖上锅盖以小火焖煮10分钟待南瓜熟软即可2.当归枸杞面线材料面线15克油豆泡50克当归枸杞子各15克做法1.油豆泡切丝备用2.锅中入水放入油豆泡当归枸杞子煮至味道出来后再放入面线再煮12分钟即可3.
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产后新妈妈的饮食的调配饮食的调配自然生产的妈妈在刚刚分娩后大多由于胃肠功能较弱吃不下油腻的东西家人可准备些清淡易消化的半流食如粥汤面等还可多喝些红糖水有助于恶露的排出等食欲恢复了以后再正常进食尽量做到清淡少盐一日多餐可多喝些有营养的汤如鱼汤鸡汤猪手花生汤蔬菜汤等等注意在喝油比较大的汤时要去掉表面的浮油以免摄入过多的脂肪而不利于体形的恢复 剖宫产的妈妈由于腹部动了手术在术后排气前不要喝牛奶糖水等易引
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夏季开胃食谱 提高孕妈妈食欲
水肿泡泡眼保养正确手法有些人清晨起床后眼睛会浮肿得厉害显得很没精神甚至没办法化妆美容柜台也有专门针对这种问题的眼部保养品出售这类产品的效果也在使用者中非常有争议其实效果差异的秘密就在于你是否配合了正确的手法通常这类眼霜的质地会偏向清爽的凝胶或凝霜具有清凉的特性添加咖啡因等促进淋巴及血液循环代谢的成分因此最佳配合手法就是像抚弄扬琴一般顺着眼周一直轻抚到下颌同时享受舒适的使用感1 如果你的眼睛肿得比较
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