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  1．每天在原先早晚洗脸两次的基础上增加一次中午洗脸的次数及时清除脸上的油脂 2．经常洗头保持发型清爽头丝清洁不留刘海 3．不使用发胶类产品使头发处于清爽状态 4．不使用油性化妆品如：含高油份的防晒霜等 5．如口边部长有痘痘停止使用含氟牙膏 6．避免情绪紧张保持心情愉快 7．容易长痘痘者避免吃巧克力坚果奶酪咖啡甜点等食物食用后体内容易产生毒素已经长痘痘者海鲜芒果补品禁吃 8．避免使用皂化成分的洗脸剂

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  ? ?痘痘到底挤还是不挤最好的方法当然是不挤尤其是那些由于内分泌失调造成的痘痘又红肿又疼其实稍微忍个34天同时注意一下清洁(尤其是枕套被套的卫生)以及饮食痘痘也就消下去了　　但是手有时候就是不听话仿佛有强迫症似的非得弄灭了那难看的痘痘心里才觉得好过即使明明知道有时候很可能会弄巧成拙搞得脸上红肿一片惨不忍睹　　1.千万别用手　　手上的细菌实在是太多了你随手触摸一下或键盘你那看似干净的长指甲