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  常见的家庭营养误区误区一：米越白质量越高解析：米的洁白程度和米外层的米糠去除程度有关米糠去除程度越高虽然米是白了但营养损失亦越多米糠中含有丰富的B族维生素和膳食纤维米的胚芽含有维生素E和多不饱和脂肪酸提醒：经常食用精白米的人容易发生维生素B1和维生素B2的缺乏因此米不是越白越好误区二：蔬菜营养不如鱼肉蛋好解析：各类食物都有其营养素含量的特点鱼肉蛋中含蛋白质脂肪比较丰富蔬菜中含维生素矿物质比较丰富粮

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  亚健康其实是一种生活方式病亚健康顾名思义是介于健康和疾病之间的一种状态它的症状有二十多种比如头痛失眠心慌憋气浑身没劲肠胃功能紊乱但是又查不出什么器质上的毛病造成亚健康的原因一般都是由于工作压力大生活没有规律精神也长期处于紧张状态时间一久引起植物神经功能紊乱患者就开始觉得这儿难受那儿不舒服了根据北京和上海的卫生系统统计这两个城市里有百分之六十到七十的人处于不同程度的亚健康状态其中最容易处于亚健康的人

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  三大误区毁掉口腔健康误区一：牙痛才去看医生人们经常是牙痛了才想起去看医生缺乏终生维护和治未病的观念口腔问题最重要的是治未病定期检查最重要误区二：重视龋齿忽视牙周病许多人眼中一提到爱牙就是指预防虫牙却忽视了牙周的健康牙周炎可以影响心脏肺脏肾脏等重要脏器的功能牙周炎患者发生冠心病糖尿病和脑血管病的概率远远高于牙周健康人群误区三：根据广告选牙膏日常保健对于防治严重口腔疾患至关重要消费者应根据自身口腔健康

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  喝牛奶常见的五个误区（1）喝牛奶常见的五个误区（1）牛奶是一种营养丰富的保健食品几乎是完全营养品含有3000种以上的有机成分牛奶中的蛋白质质量优良含有人体所需的必需氨基酸其它营养素的含量亦十分丰富钙的含量高且好吸收牛奶在食品中是佼佼者但食用牛奶要讲究科学否则营养成分不但得不到充分利用还会对身体带来不利的影响喝牛奶的误区常见的有：[page]喝牛奶常见的五个误区（2）（1）饮袋奶不加热：牛奶极有利细

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  健身过程中的常见误区近年来越来越多人都意识到想要身体健康就离不开锻炼健身但是由于多数人没有受过专业的训练导致在运动的过程中会陷入误区下面为大家介绍健身过程中的常见误区供大家了解　　必须坚持常规健身时间　　不少人认为必须坚持常规健身时间健身效果才会好实际上每天只抽出10到15分钟来运动坚持下来就有助于强化您的健身习惯若您有更多的零散时间比如拿出两个或3个10到15分钟来锻炼更有助于减掉多余的脂肪研究

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  叙利亚古皂常见误区常见误区： 黑橄榄误区：现在淘宝上很多古皂颜色发黑皂体比较沉而且还沉于水于是淘宝店家解释说是黑橄榄制作的古皂我看了之后很痛心作为叙利亚古皂行业的资深从业者我们都应装有一颗从业者的良心好皂就是好皂不好皂就是不好皂而不能鱼目混珠欺骗广大消费者我在这里郑重发声没有所谓的黑橄榄制皂之说黑橄榄压榨出来的油不是黑色就像黑黑豆压榨出来的豆油是黑色吗不是的亲们那什么油是黑色的只有地

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