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  随着盛夏的来临当季的水果种类颇多对于怀孕期的女子来说就有得享受了而胎宝宝就能喜欢丰富的营养素但是却要提醒一下了吃水果有讲究的那么孕妈妈妈夏日怎么吃水果　　夏季的水果有桃李菠萝芒果西瓜甜瓜枇杷洋香瓜龙眼荔枝杨桃葡萄甜桃雪梨白柚等产期各有不同从6月起开始陆续上市约可持续至9月再加上进口水果大举进入中国市场使得水果种类变得更加琳琅满目　　对一般健康孕妇而言除了过敏外没有哪一种水果是绝对禁忌的但水果的属性

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  孕早期准妈妈适合吃的水果60-70以上的女性在怀孕后都会阴血偏虚内热较重正如中医所说的产前宜凉产后宜温因此在孕初期的4050天里孕妈咪最好不要吃性温或是大热的水果比如像桂圆荔枝或是热带的进口水果都是热性的孕妈吃了很容易火上加火不仅热性的水果要少吃像西瓜柚子橙子等寒性水果也要有选择性的吃多吃了也很容易引起腹泻造成脱水所以在孕早期孕妈咪最好还是多吃一些苹果桃杏菠萝乌梅等中性水果发现生活 十月怀胎

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  吃水果也有讲究一有些水果是不可以在饭前空腹吃的如圣女果橘子山楂香蕉等◆圣女果中含可溶性收敛 剂如果空腹吃就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛◆橘子中含大量有机酸空腹食之则易产生胃胀呃酸山楂味酸空腹食之会胃痛◆香蕉中的钾 镁含量较高空腹吃香蕉会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用◆柿子有收敛的作用遇到胃酸就会形成柿石既不能被消化又不能排出空腹大量进食 后会出现恶心呕吐等症状◆适合餐前吃的水果如苹

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  大话育儿-孕妈妈吃什么水果好 孕妈妈吃水果应该注意什么呢该吃什么吃什么好吃水果注意的事项不该吃什么各位准妈妈们再结合自己的喜好选择吧以下是小淘妈妈给你推荐的应季水果最好了有营养而且添加剂少苹果香蕉草莓基本上所有的应季水果都可以但是要少吃桂圆荔枝柿子（黄色的那种）泥猴桃山楂孕妇止吐：梨子．苹果．孕妇产后恢复：苹果．核桃　增加体力：苹果．香蕉．胡桃.促进成长：苹果．梨子．香蕉．草莓．香瓜．西瓜

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  吃水果也要有讲究水果是个很养生的食物多吃水果不仅仅对我们的皮肤好也是养生不可少的最爱很多时候大家都是想吃什么就吃什么其实吃水果也应有一些注意事项的有些水果养胃有些水果养眼等等说到食物属性中医有所谓四气这是指食物进入体内会产生寒热温冷的作用如果不温不热不寒也不凉则归属于平性因此每种水果如果进入了人体也就有它的个性中医强调均衡阴阳调和体质偏热的人要多吃寒凉性的食物体质偏寒的人自然要多吃温热性的食物吃水

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  产后水果的吃法水果的营养丰富味道鲜美男女老幼人人爱吃有些人认为水果是生冷的食物产妇怕着凉吃生冷的水果对身体有没有好处呢实践证明产妇适当吃些水果不仅能增加营养帮助消化补充维生素和矿物质而且水果还有一些特殊的医疗作用对产妇的身体健康很有帮助作用 那么产妇应吃哪些水果呢 1香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质有通便补血的作用产妇多爱卧床休息胃肠蠕动较差常常发生便秘再加上产后失血较多需