沒事多煮些玉米當飯吃玉米抗衰 煮的時間越長越好 中醫認為抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米 玉米性平味甘有開胃健脾除濕利尿等作用主治腹瀉消化不良水腫等現代營養還分析出玉米含有的大量黃體素玉米黃質可抗眼睛衰老 另外研究指出煮玉米時間越長抗衰老作用越好 玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物: 根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示攝取較高量的黃體素和玉米黃質能降低43罹患老年黃斑性病變的機
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煮糙米飯變好吃的小秘訣白米是死的 糙米是活的 煮糙米飯變好吃的小秘訣食用糙米的人少主要是因為一般人為糙米的口感不好其實糙米也可以變得好吃又營養只要多經過一個小小的步驟糙米是可以發芽的發芽的米養分更多由於糙米可以發芽所以是一種「活的米」而白米則是死的米糙米在煮食之前先將米泡水四至八小時稱為「催芽作」而在煮的時候於電鍋裡放一小茶匙的油及鹽巴因為油會使得米的纖維軟化口感會變好而鹽巴則可增加甜度糙米也就
玉米好吃 怎么煮最营养玉米有一种尼克酸对健康非常有利但玉米中的尼克酸不是单独存在的而是和其他物质结合在一起很难被人体吸收利用在做玉米的时候有个小窍门——加点小苏打就能使尼克酸释放出来被人体充分利用尼克酸又叫烟酸它在蛋白质脂肪糖的代谢过程中起着重要作用能帮助我们维持神经系统消化系统和皮肤的正常功能人体内如果缺乏尼克酸可能引起精神上的幻视幻听精神错乱等症状消化上的口角炎舌炎腹泻等症状以及皮肤上的
多吃玉米有益 一根玉米能防多种癌都知道玉米是健康食品可是玉米具体有什么好处许多人都说不上来今天告诉大家一个玉米的超级健康功效——能预防癌症玉米为什么能防癌首先玉米含有大量的硒和镁元素硒能加速体内过氧化物的分解使恶性肿瘤得不到氧的供应而衰亡而镁一方面能抑制癌细胞的发展另一方面能加强肠壁蠕动促使体内废物排出体外这对防癌也有重要意义其次玉米中含有谷胱甘肽能用自身的手铐铐住致癌物质使其失去活性并通过消化道
多吃玉米有益 一根玉米能防多种癌都知道玉米是健康食品可是玉米具体有什么好处许多人都说不上来今天告诉大家一个玉米的超级健康功效——能预防癌症玉米为什么能防癌首先玉米含有大量的硒和镁元素硒能加速体内过氧化物的分解使恶性肿瘤得不到氧的供应而衰亡而镁一方面能抑制癌细胞的发展另一方面能加强肠壁蠕动促使体内废物排出体外这对防癌也有重要意义其次玉米中含有谷胱甘肽能用自身的手铐铐住致癌物质使其失去活性并通过消化道
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烹饪小窍门 煮食一点通同为主妇同为家人饮食忙不知灶台前的你是否跟我一样...常常因为一些烹饪过程中的小问题耗时费力而做出的菜也并非想象中的那么美味可口这里介绍一些烹饪小窍门跟主妇朋友们一起分享窍门1:羊肉去膻味方法一:将萝卜块和羊肉一起下锅半小时后取出萝卜块放几块桔子皮更佳方法二:每1000g羊肉放绿豆5g煮沸10分钟后将水和绿豆一起倒出方法三:将两三个带壳的核桃洗净打孔放入方法四:1000g羊肉
吃饭小游戏 :火车钻山洞
煮米饭的10个秘诀来源:淘宝网 发布时间:煮米饭的10个秘诀:1 1克茶叶用1000克开水泡49分钟滤去茶叶渣将茶叶水倒入米中按常规焖制即可米饭色香味营养俱佳2在蒸米饭时每1500克米加23毫升醋米饭无酸味饭香更浓且易于存放和防馊3陈米淘洗干净清水中浸泡2(20分钟)小时捞出沥干再放入锅中加热水一汤匙植物油用旺火煮开转为文火焖半小时即可若用高压锅焖8分钟即熟米饭不粘锅且香甜可口4用籼米煮饭
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