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  冬天减肥方法减肥 正确的水果减肥法　　核心提示：大篇大篇的减肥方法让很多人迷失在其中觉得哪种都对可尝试之下却并不见效并不可行也并不适合自己冬天减肥方法减肥 正确的水果减肥法然而瘦身还是要进行到底而且越来越多的人追求的是在减肥同时还能塑身收紧皮肤最好能出现点小肌肉冬天减肥方法减肥 正确的水果减肥法　　大篇大篇的减肥方法让很多人迷失在其中觉得哪种都对可尝试之下却并不见效并不可行也并不适合自己冬天减肥方

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  1黄瓜减肥法　　目前最流行的节食减肥法每天三根黄瓜两个鸡蛋早晨和中午分别吃一根黄瓜一个鸡蛋晚上只吃一根黄瓜5天轻松减12斤效果比较明显意志不坚黄瓜过敏和体虚体寒者慎用 2苹果牛奶减肥法　　也是很常用的方法一天光吃苹果一天光喝牛奶两天一个阶段然后恢复饮食听说也挺有效的喜欢吃苹果和 t _blank 牛奶的朋友可以试试 3吃醋廋身法　　（1） 醋洋葱自然减肥法： 　　这是一个很好的减肥法好处是

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  一饮食减肥法1基本概述　　减肥小窍门：瘦身秘招不论胖上面还是胖下面或全身胖建议为： 　　1）泡服天然植物来消除脂肪多泡澡或足浴（泡脚）每周至少三次以促进血液循环并强化新陈代谢 　　2）绝不能胡乱的节食或采用不当的减肥方法像苹果疗法七日断食法可服用美国乐普亭日夜瘦身茶等安全有效的产品 　　3）多喝温热的水和饮料等绝不能喝极度冷的饮品否则减肥的成功机率会大大降低 　　4）吃一点辛辣的食品如生姜胡椒花椒

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  　　专家告诉我们其实红薯是一种很好的瘦身食物它含热量低又颇具饱腹感可以让你你填满肚子的同时轻松减掉脂肪红薯有些地方成为地瓜为凉薯它含有丰富的食物纤维对于现代人来说显得尤为宝贵医学研究证实缺乏具有通便作用的食物纤维可诱发各种生活习惯病和 HYPERLINK t _blank 大肠癌红薯经过蒸煮后部分 HYPERLINK t _blank 淀粉发生变化与生食相比可增加40左右的食