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对女人一生有益的几种食品富含不饱和脂肪酸维生素A叶酸等的食物不仅能起到清除血脂保护心血管的作用如果烹调方法正确它们还是保护心脏的好手女人要学会宠爱自己更要学会用美食养颜美体鱼类:比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低特别是海鱼其Ω―3脂肪酸含量较高它能增加血液中好的胆固醇协助清除坏的胆固醇海鱼最好清蒸这样可以最大限度地保护其中的营养素不受破坏黄豆:含多种人体必需的氨基酸和不饱和脂肪酸能促进体内脂肪
肛裂吃什么食物有益健康 肛裂患者排便会有一定的痛苦中青年人患病的概率比较大肛裂患者首先要排除精神困扰每天清晨空腹时饮一杯温开水或蜂蜜水以增加肠道蠕动促进排便同时患者应养成定时大便的习惯每天大便一次大便不会干疼痛可减轻同时可借助药物和食物来软化大便减轻排便对肛门的扩张亦可减轻排便时的疼痛服泻药时要注意适量量过多时粪便过于稀薄一日排便数次更会增加对肛门的刺激 多吃8种食物可对抗肛裂具体如下: 1
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老人常食鱼有益健康老人运动少体内消化能力差动物脂肪吸收过多积存在体内就会造成肥胖同时脂肪还会在血管壁沉积下来很容易导致硬化比较起来鱼的蛋白质高于猪鸭鸡鹅等动物肉而它的脂肪含量则大大低于这些动物肉另外许多好吃有营养的菜老人因牙缺衰而不易吃鱼的肉细嫩含有水分又比猪鸡鸭等肉多加之鱼没有粗糙的纤维组织消化率一般在90左右因此老人常吃鱼最有益他们的身体健康 :
五种臭味食物对女人有益1榴莲——能缓解痛经 ????榴莲气味强烈说它臭气熏天毫不夸张但在泰国由于其营养价值很高榴莲常被用来当作病人产后妇女补养身体的补品????榴莲性热可以活血散寒缓解痛经特别适合受痛经困扰的女性食用:它还能改善腹部寒凉的症状可以促进体温上升是寒性体质者的理想补品:另外用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方????榴莲虽然好处多多却不能一次吃太多否则容易导致身体燥热还会
有益健康的100种室内花草作 者: HYPERLINK _=01key2=CAAFCDF2C7D5order=sort_xtime_desc t _blank 石万钦 主编出 版 社: HYPERLINK _=01key3=C9CFBAA3BFC6D1A7C6D5BCB0B3F6B0E6C9E7order=sort_xtime_desc t _blank 上海科学普及出版社出版
痔疮患者吃哪些食物有益健康 吃什么食物可以有效的治疗痔疮呢哪些食物有助于痔疮康复呢当今生活中痔疮患者越来越多大多是一些经常久坐久立不爱活动等这些人群的高发疾病痔疮患者平时应该少吃辛辣食物不要饮酒注意这些就会减少痔疮带来的痛苦那么具体是吃什么食物可以有效的治疗痔疮呢一桑耳粥:桑耳3克粳米50克先煎桑耳去渣取汁和米煮粥空腹服用此方有祛风活血作用用于肠风痔血二苍耳粥:苍耳子15克粳米100克先煎苍耳子
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