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  痛风饮食宜与不宜　　一控制总热量：痛风患者要保持或达到理想体重最好能使自己的体重低于理想体重1015要做到后者重点是控制每日进食的总热量饮食总量要比正常饮食低10左右不可过多吃零食也不可每餐吃得过多过饱　　二低蛋白饮食：应给予痛风患者每公体重0.40.5克蛋白质每日蛋白质总量应控制在40克左右适当限制鱼类豆类食物的摄入量每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要不可过多　　

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  夏季到来特别是晚上的大街小巷经常会看到打着赤膊的男人喝着啤酒吃着烧烤这种场景已经是再平常不过了但有多少人知道这种生活方式会带来痛风的危害民以食为天但不要太过有些时候要忌口夏天就是一个啤酒狂欢季对大多数人来讲啤酒烧烤是不可少的多数痛风患者皆为无酒不食无肉不欢的中老年男性由于体内摄入大量的海鲜动物内脏及啤酒使血尿酸浓度过高长期如此就会引发急性关节炎痛风基本上都是在晚上发作绝大多数患者都是晚上被疼痛所惊

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  得了痛风在饮食上要注意哪些　　据统计现在患有痛风的人口非常的多而且每年都在增加痛风发病的年龄层也有逐渐下降的趋势痛风的发生是因体内的嘌呤代谢异常导致高尿酸血症造成尿酸钠盐沉积在关节腔内使关节肿胀和变形不仅如此痛风的发生还与我们日常饮食有密切的关系所以一定要学会合理安排自己的饮食痛风患者日常饮食应该注意什么　　痛风患者日常饮食注意事项：　　1.控制高嘌呤食物的摄入：嘌呤含量较多的蔬菜有菠菜韭菜扁豆豌

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  饮食根据嘌呤含量将食物分为低嘌呤食物(每100g食物含嘌呤<25mg)中等嘌呤食物(每100g食物含嘌呤25150mg)和高嘌呤食物(每100g食物含嘌呤1501000mg)三类可吃的低嘌呤食物 (1)主食类：米(大米玉米小米糯米等)麦(大麦小麦燕麦荠麦麦片等)面类制品(精白粉富强粉面条玉米面馒头面包饼干蛋糕)苏打饼干黄油小点心淀粉高粱通心粉马铃薯(土豆)甘薯山芋冬粉荸荠等 (2)奶类：鲜奶