果味牛奶薏仁西米露主料:西米1碗薏米1碗蔓越莓1碗辅料:黑加仑子1把调料牛奶1袋果味牛奶薏仁西米露的做法1.准备好西米露薏仁和干果2.将薏仁放入盛水的锅中煮至熟透3.另起锅将西米露煮至半透明加入适当凉水继续煮至几乎全透明4.快煮好的西米露捞出放入煮好的薏仁锅中5.加入牛奶和少量白糖继续煮至微沸6.加入果干至入味即可 :
主料 E8A5BFE7B1B3 o t _blank 西米50g E7899BE5A5B6 t _blank 牛奶150g辅料炼乳适量蜜豆适量步骤1.食材: t _blank 西米蜜红豆炼乳 t _blank 牛奶2. t _blank 煮锅放入清水大火烧至水沸放入 t _blank 西米3.保持水面沸腾状态 t _blank 煮15分钟左右4
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牛奶水果西米露使用材料:牛奶100ml西米50g西瓜100g 黄瓜100g使用方法:将西米放入滚水中用勺子顺时针搅拌直至西米膨胀变透明捞出来放入牛奶中西瓜和黄瓜切丁一起搅拌均匀即可食用食用时间:代餐(晚餐)每天一次夏天时可冰镇后再吃口感更好使用效果:1.牛奶含有丰富的蛋白质100g牛奶只有54大卡热量可为身体补充必须的蛋白质还能中和胃酸减缓饥饿感2.西米含有丰富的淀粉物质健脾开胃有很好的饱腹
薏仁米 - 民间流传制法薏荷茶可以苗条身姿 1. 薏仁一公斤 2. 荷叶800公克(中药店可以买到干燥的荷叶) 3. 生山楂一公斤 4. 橘皮500公克 作法: 1. 薏仁炒熟后磨成粗粉 2. 荷叶生山楂橘皮皆研磨成粗末 3. 将上述四种材料均匀混合分成100份置于可供冲泡的纸袋中(以上步骤中药店可代为处理) 马薏茶:消除 t _blank 扁平疣的功效 材料: 1.
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薏仁米的功效薏仁米的功效薏仁虽名为谷类薏米性凉味甘淡入脾胃肺经具有利水渗湿健脾胃清肺热止泄泻等作用但脂肪与蛋白质含量相当高又容易代谢所以吃多了也不会有发胖之虞同时含有多量的维生素与B群若每天食用60公克可以有效降低胆固醇与血脂肪预防高血压中风及心血管疾病很多人也说薏仁是养生圣品可使皮肤光滑减少皱纹有消除色素斑点的功效还能促进体内血液和水分的新陈代谢有利尿消水肿的作用长期食用可达到减肥与美白的功效薏
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薏仁米的吃法大全????? 薏仁米具有很好的美容作用下面是薏仁米的吃法大全: 1薏仁茶:早晚两次每次5克左右熟薏米粉用温开水冲服饭后服用能润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛根据本店主的经验加点糖或蜂蜜口味就更好了很香的又好吃又美容又减肥 2解暑茶:将熟薏米粉5克泡500毫升温开水做茶水饮料饮用能降署解渴利水消肿清热解毒具有营养头发防止脱发并使头发光滑柔软 3瘦身汤:A将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3
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