相关文档

• 不同孕期营养白皮书.docx.docx

  不同孕期营养白皮书孕早期：积极应对早孕反应孕早期是指怀孕的前3个月许多孕妇在孕早期都会有呕吐恶心眩晕等较强烈的妊娠反应不想吃东西大多孕妇担心厌食影响胎儿的营养吸收而强迫进食其实是没有必要的河北医大四院妇产科主任医师王素兰说在怀孕的前3个月胎儿发育缓慢在营养补充上不用过于讲究饮食完全可以以清淡口味为主可将每日饮食调整为少量多餐每天加二三次辅食辅食量不宜过多在每天清晨早孕反应严重时尽量吃一些烤面包馒头

• 孕期需要哪些营养.docx.docx

  孕期需要哪些营养妊娠期间孕妇需要增加大量的营养物质（如蛋白质碳水化合物脂肪矿物质及维生素等）一方面维持孕妇本身的代谢需要另一方面则为胎儿在子宫内生长发育提供足够的营养成分如果妊娠期间缺乏营养就会影响胎儿的健康胎儿出生后容易生病发育缓慢人体所需要的营养素是靠吃进各种各样的食物获得的所以孕妇不偏食才能满足身体所需要的一切营养　一含蛋白质的食物 蛋白质是构成人体组织细胞的主要物质妊娠期孕妇平均每天

• 怀孕前这些营养不可缺.docx.docx

  怀孕前这些营养不可缺怀孕前这些营养不可缺怀孕是一个正常的生理过程但由于胎儿的生长发育使母体负担加重在妊娠过程中孕妇会遇到一些不同程度的功能或病理性的问题妊娠期间孕妇不仅要给腹中的胎儿供给养料而且要为分娩的消耗和产后哺乳作好营养的储备因此怀孕前合理营养和补充某些营养十分重要孕前合理补充营养也是优孕优生的一项很重要的内容越来越的年轻夫妇开始如何科学地生育一个健康宝宝同时更要保证孕妇的身体健康孕前补

• 孕期易被忽视的营养.docx.docx

  孕期营养元素补充4重奏叶酸：胎儿脑发育中的支柱叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形爱心提醒：如果缺乏叶酸有可能造成巨幼细胞性贫血建议：在孕期尤其是早孕期适当补充叶酸是有必要的除了可以用含有叶酸的药物来补充叶酸之外食物中的叶酸含量也相当高它普遍存在于有叶蔬菜之中如青菜卷心菜等在水果中柑桔和香蕉也有较多叶酸动物性食物中肝牛肉中含有的叶酸较多因此从食物上

• 怀孕期应该补充的营养.docx.docx

  几种有助于优生的食物近年的研究报告显示我国孕妇在妊娠的各个时期对微量元素的摄入量普遍不足有妊娠反应的妇女在孕早中期的摄入水平又较无妊娠反应的孕妇明显偏低因此孕妇选食含微量元素丰富的食品纠正偏食至关重要补充微量元素宜选择如下食物：第一补钙宜多吃花生菠菜大豆鱼海带骨头汤核桃虾海藻等食物第二补铜宜多吃糙米芝麻柿子动物肝脏猪肉蛤蜊菠菜大豆等食物第三补碘宜多吃海带紫菜海鱼海虾等第四补磷宜多吃蛋黄南瓜子葡萄谷

• 孕期营养比胎教更重要.docx.docx

  孕期饮食6吃与6不吃怀孕了作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些饮食也应格外讲究一些那么到底那些该吃那些不该吃呢在这里我概括地提出怀孕期间的六吃六不吃原则六吃是说这些食物要尽量多吃六不吃是指对这些食物要尽量忌讳如果只是偶尔接触你也不必太过于担心六吃一全麦制品包括麦片粥全麦饼干全麦面包等特别是北方的孕妇把早餐的烧饼油条换成麦片粥很有必要虽然你多少会有些不习惯麦片可以使你保持较充沛的精力还能降低体内胆固醇

• 孕前的营养准备.docx.docx

  受孕小妙法TOP10身体健康年轻力壮想要宝宝可是……紧张急切怀孕示果的原因真的很难说清楚抛开所有的烦恼今天就让我们来轻松闲聊一番介绍给你10个受孕小妙法也许……受孕小妙法TOP10TOP1　吃吃喝喝自然孕育男性体内锌缺乏会导致睾丸激素分泌过低.减少精子数量所以男性应该多食富含锌的食物例如精肉鸡海鲜以及所有谷物钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力所以请多喝牛奶吧而女性则可以经常喝清茶研究表明女性

• 孕期哪些营养素最易忽视？.docx.docx

  #

• 孕期-可别忽视了这些营养.docx.docx

  #

• 孕妇孕期营养.ppt

  #