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  初春养胃进行时八款食谱呵护肠胃健康　　胃不好吃什么养胃想必大家都知道胃不好的人不能吃过热或过冰冷的食物不能吃太辣或是过于刺激的食物不能难以消化的食物不能吃油腻的食物不能抽烟喝酒那么胃不好的人吃什么养胃您知道吗下面就给大家介绍几款食谱呵护肠胃健康一起来看看吧　　莲藕山楂糕　　原料：鲜莲藕500克山楂糕150克桂花酱25克白糖适量　　做法：将鲜莲藕去皮放入水中煮熟捞出晾凉山楂糕用刀压成泥加桂花酱

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  几种健脾暖胃的食物　　鲢鱼：用于缓解胃痛常用于脾胃虚弱的治疗尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎 　　带鱼：补五脏祛风杀虫对脾胃虚弱消化不良尤为适宜 　　胖头鱼：有暖胃补虚化痰平喘的作用体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头暖胃的同时还能起到治疗耳鸣头晕目眩的作用 　　狗肉：性温味甘具有安五脏暖肾壮阳之功效善治脾胃虚寒之症疾在冬季里常吃狗肉对于脚冷腰痛体质虚弱者有良好的保暖御寒作用 　　羊肉：性味

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  养胃食谱配料：薏苡仁(yiyiren) 党参（dangcan）黄芪（huangqi） 猴头菌 淀粉 姜片 葱结 大枣 橘皮 胡椒 吴茱萸 纱布 砂仁 花椒 葱白 百合 山药莲子糯米桂圆红枣南瓜 白胡椒粳米（jingmi）食物：母鸡乌鸡 老鸭猪肚子黑木耳鲫鱼冬季喝点祁门红茶很好养胃特级的很有韵味初泡分上下层次别泡太多 母鸡益气养血健脾胃疗虚损善补五脏 黄芪能补气固表敛疮生肌

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  夏季养胃养生汤水食谱白鸭冬瓜瘦肉汤原料　白鸭1只冬瓜1800克瘦肉200克海参75荷叶1张制作　　1将白鸭去毛杂洗净切块冬瓜去皮洗净切块瘦肉洗净切片海参洗净切好　　2白鸭块冬瓜块瘦肉块海参片与荷叶片同放锅中加清水适量炖至鸭肉烂熟之后用食盐味精调服功效是健脾养胃滋阴清热解暑除烦藕节炖排骨原料排骨350克鲜藕300克姜丝绍酒适量制作　　1排骨切小块水后盛入炖器　　2鲜藕剥皮切条块与姜丝一起放在排骨上面

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  养胃方法及养胃食谱( l)情感因素对食欲消化吸收都有很大影响因此保养脾胃首先要保持良好的情绪据研究不良情绪可导致食欲下降腹部胀满暖气消化不良等而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动 (2)饮食调摄是保养脾胃的关键因此饮食应有规律三餐定时定量不暴饮暴食素食为主荤索搭配要常吃蔬菜和水果以满足机体需求和保持大便通畅少吃有刺激性和难于消化的食物如酸辣油炸干硬和粘性大的食物生冷的食物也要尽量少吃 (3)注意

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  1.吃七分饱避免刺激食物　　饮食不定时不定量对胃是最残忍的事──有时饿得直冒胃酸有时却又吃到快撑破肚皮不当的饮食方式很快让胃挂病号胃比较喜欢清淡中性的食物太油太冰太咸太辣都会让它不舒服胃酸过多的人更要减少高盐含咖啡因的食物　　中医也认为最好用平性温和的食物来调养脾胃平时喝温凉开水吃中医所指平性的蔬果如高丽菜豆类苹果等不碰冷饮辣椒等刺激食物　　2.用纤维做好肠道环保　　肠道要顺畅绝对需要摄取充足的纤

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  肠胃不好喝10款养胃茶　　胃病是现代社会一种常见病是困扰现代人类的最大顽疾之一据不完全统计十六岁以上人群70均患有不同程度的胃病由于胃病经常会引起胃痛胃胀呕吐恶心等不良症状无数的胃病患者饱受摧残众所周知胃病是一种慢性病有道是胃病三分治七分养没有一种特效药可以在短期内治愈胃病的治疗的关键在于长期对胃部的调理茶是养胃的一个很好的选择下面为大家介绍养胃茶有哪些　　10款养胃茶　　1红茶　　红茶是经过发酵

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  好肠胃好幸福脾与胃中医对脾胃的认识 脾胃为“后天之本、气血生化之源” 脾主运化，胃主受纳 脾胃功能的强弱，直接关系到人体生命的盛衰 后天的调养多是针对脾胃进行 中医认为：脾病多虚。“百病皆由脾胃衰而生”李东垣《脾胃论?脾胃盛衰论》“脾病者，…虚则腹满、肠鸣、泄泻、食不化” 《黄帝内经》脾与胃脾胃虚弱的不良影响脾与胃脾胃虚弱与胃肠健康脾胃虚弱可引起消化不良的各种表现胃痛、腹胀腹痛、呕吐反胃、噎嗝泄泻

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