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巧克力也能减肥平时看来甜食是所有女性的最爱也是天敌特别是巧克力它能产生大量的热量堆积成脂肪导致身形肥胖走形所以很多女性对甜食都是敬而远之有的也是偶尔浅尝几口但是在美国相关的研所证明一周吃2次的巧克力加上每周次的运动量吃巧克力的人的身体健康指数比不吃巧克力人的身体健康指数要高身体的健康和体型也更好但虽然有相关的单位证明吃巧克力加锻炼能有更健康和更美的体型但专家特别提醒因研究尚未建立起巧克力合理
浅谈苹果减
黑巧克力的功效和作用 黑巧克力总体来讲有六大功效作用 1预防感冒黑巧克力中含有大量的可可碱可可碱具有扩张冠状动脉利尿兴奋心肌增强骨骼肌的机能以及松弛气管平滑肌等作用此外这种物质还能有效地缓解咳嗽的症状其疗效胜于普通的感冒药2降低血压黑巧克力中含有一种名叫类黄铜的抗氧化剂这种物质具有促进血液循环防止血液凝结的功效3预防低血糖黑巧克力属于低血糖指数食品它在进入人体后会分解成葡萄糖然后在人体内缓慢
多吃巧克力也能减肥运动节食都不失为减肥的方法之一但有的人为了更苗条的身材不惜服用含有利尿剂或轻泻剂的减肥品殊不知这样做无异于饮鸩止渴因为体重虽暂时性下降但也使人体内含水比例失调不仅会导致多种慢性疾病的发生皮肤也会因脱水而失去弹性而且这样减肥成功后体重会随着水分的重新吸收而恢复原样其实多饮水也是一种简便的减肥方法专家认为减肥的关键在于减去脂肪的同时又维持体内含水量来自美国的时尚减肥产品联邦减肥朵朵粑
吃巧克力的神奇功效巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率巧克力所含的可可碱有益神经系统健康止咳功效胜于普通的感冒药 抗病功效1:预防感冒英国研究显示巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率巧克力所含的可可碱有益神经系统健康止咳功效胜于普通的感冒药抗病功效2:降低血压德国科研人员对44名健康成年人的调查表明每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力18周后这些人的血压平均降低毫米汞柱不过白巧克力和过量食用巧克力
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肥胖成为社会问题 t _blank 肥胖成为 t _blank 全球通病肥胖已成为困扰人类社会的严重问题据WHO提供的相关 t _blank 数据:全球有10亿多成年 l 0 caae680956e6efee2fddd436 o 查看图片 t _blank ?? 肥胖人超重其中至少有3亿达到肥胖标准近几年在一些发达国家已出现肥胖者占人口多数的情况这是人类历
米饭的热量和减肥功效热量:116?大卡(100克)分类: 谷薯芋杂豆主食评级:评价:一种碳水化合物和水分含量都较高的主食它是身体所需热量的主要来源之一可占全天热量的55左右 度量单位热量(可食部分热量) _ 1碗(100ml乐扣碗)米饭(克) _ 116大卡 _ 1碗(瓷碗)米饭(克) _ 174大卡 1盒(快餐饭盒)米饭(克) 290大卡 标准(100克)1
专家告诉我们其实红薯是一种很好的瘦身食物它含热量低又颇具饱腹感可以让你你填满肚子的同时轻松减掉脂肪红薯有些地方成为地瓜为凉薯它含有丰富的食物纤维对于现代人来说显得尤为宝贵医学研究证实缺乏具有通便作用的食物纤维可诱发各种生活习惯病和 HYPERLINK t _blank 大肠癌红薯经过蒸煮后部分 HYPERLINK t _blank 淀粉发生变化与生食相比可增加40左右的食
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