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  养成良好的卫生习惯一保持良好的个人卫生习惯注意饮食卫生饭前便后要洗手勤剪指甲勤洗澡遵守作息时间起居定时有规律　　二均衡饮食随气候变化而增减衣服定期运动在日常生活中应定量用餐早晨起床后坚持早锻炼呼吸新鲜空气坚持每天运动一小时锻炼身体增强体质提高御寒能力和抗病能力要懂得照顾自己真正学会生活学会学习只有有了良好的身体才能更认真地学习也才能真正感受到真正的幸福生活才能真正幸福生活一辈子　　三要自我减轻压力

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  养成良好的卫生习惯 在学校学习的过程中干净整洁的环境使人舒心而不讲卫生的坏习惯给我们美丽的校园带来了很大的危害给我们健康生活带来了极为不好的影响因此养成良好的卫生习惯十分重要那么如何养成良好的卫生习惯呢我认为至少应做到以下几点：　　　　第一我们一定要注意买零食不要在那些无卫生证的商店里买而应到大商场或超市里选购并学会认识商标生产日期这样才能保证我们身体的健康　　　　第二要养成不随地吐痰的习惯如果