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  High-purine foods-高嘌呤食物No英文名称中文名称1Anchovies凤尾鱼2Roe (fish eggs)鱼子（鱼卵）3Fish such as herring and mackerel鲱鱼和鲭鱼4Sardines沙丁鱼5Scallops and mussels扇贝和贻贝6Game meats, like goose, d

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  中式早點：烧饼Clay oven rolls 油条Fried bread stick 韭菜盒Fried leek dumplings 水饺Boiled dumplings 蒸饺Steamed dumplings 馒头Steamed buns 割包Steamed sandwich 饭团Rice and vegetable roll蛋饼Egg cakes 皮蛋100-year egg 咸鸭蛋Salte

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  食物相克对照表-以后吃东西要小心了1 猪肉菱角 肚子疼 2 猪肚莲子 (用白茄枝烧) 中毒必死 3 牛肉栗子 引起呕吐 4 牛肉红糖 胀死人 5 牛肉盐菜 会中毒 6 牛肉鲶鱼 会中毒 7 牛肉田螺 会中毒 8 羊肉西瓜 伤元气 9 羊肉田螺 腹胀 10 狗肉绿豆 会中毒 11 狗肉黄鳝 会中毒 12 狗肉葱 会中毒 13 兔肉芹菜 脱发 14 兔肉人参 会中毒 15

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  食物热量对照表（超全）每100克水果所含的热量番茄 18卡西瓜 20卡 57 柠檬 31卡香瓜 35卡草莓 35卡杏子 40卡 桃 37卡 4858 糖哈密瓜四分之一個 48大卡無花果二個 43大卡玉米一根 105大卡梨 38卡 32橄榄80克 49卡红富士苹果85克 45卡橘子 42卡苹果 44卡 1個个(中) 约55葡萄 54卡 提子10粒 (大) 约120猕猴桃 54卡86克 56卡 VC6

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  食物相克对照表：1菠菜乳酪： 菠菜含丰富的钙质乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收 2菠菜瘦肉： 菠菜含铜瘦肉含锌铜是制造红血球的重要物质之一又为钙铁脂肪代谢所必需如果把它和含锌较高的食物混合食用则该类食物析出的铜会大量减少 3海带猪血： 同食会便秘 4碱粥： 做粥用的大米小米高粱等都含有较多的维生素维生素B1B2尼克酸和维生素C在酸性中很稳定而在碱性环境中很容易被分解 5鱼肉西红柿： 食物中的维

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  水果类（fruits）：?西红柿 tomato 菠萝 pineapple 西瓜watermelon 香蕉banana 柚子 shaddock （pomelo） 橙子orange?苹果apple?? 柠檬lemon?樱桃 cherry 桃子peach 梨 pear 枣Chinese date （去核枣 pitted date ） 椰子coconut? 草莓?strawberry?树莓 raspber