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  柏苑小学三、四年篮球队训练计划 ------柏苑小学指导教师徐汉荣一、运动员名单：吕熹马梭梃姚智中赵博帆欧阳渊洲 梁子昊 郑昊贤黄志宏梁硕彦梁钊华何睿斌柯浩孺吴磊二、训练时间：每周一至五早上 （7：208：00） 每周一至四下午（16：3017：30） 周六上午三、训练地点：学校篮球场四、训练计划：目的任务：活跃我校的文体生活，发挥学生的特长和个性。今年要有针对的制定以下训练计划：一、重新选拔吸

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  柏苑小学三、四年篮球队训练计划 一、目的任务：活跃我校的文体生活，发挥学生的特长和个性。二、训练计划：（一）重新选拔吸收队员，新成立篮球队。1．通过各级体育老师的推荐选拔队员。2．根据上学期开展的篮球赛等物色到的队员吸入队伍中来。3．通过同学间的了解选出原来球队队员。4．通过体育老师在体育上观察到的优秀球手。（二）开展有计划有步骤的科学训练。1．加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量

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  篮球学年训练计划学年训练计划的制定是实现篮球队总体任务的具体环节是根据梯队的不同水平及多年训练计划和年度比赛任务制订本学年训练的任务是在总结上一年度训练经验的基础上及对外比赛所取得的成绩和所暴露出的缺点不足之处或根据新队员的基本情况分析而提出运动素质技术战术各项训练的指标和在文化学习方面的要求训练的总体任务——丙队在一学期的训练中基本上能掌握及运用基本技术动作理解队员在进攻和防守中的位置概念能进行

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  物理系篮球队训练计划早上：6：007：20慢跑热身3圈韧带拉伸运动拉伸腿臂背腰颈膝手腕脚腕等全身主要韧带关节运球跑熟练球性上篮练习以半个球场为场地分别在中线附近左右两侧排队依次上篮右面上完上左面球不够可以找一人站在篮下负责传球待上篮者跑至三分线内将球传给其完成上篮投篮　　 (1)6--7米间的中远投　　 (2)个别队员要掌握8米以外远投　　 (3)要掌握转身投篮和勾手投篮　　 (4)有单挑的能力的

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  2008-2009学年度第一学期中周期训练计划一队员现状分析 1 经过暑期的强化训练队员的一般身体素质有所提高如：上肢力量腰腹肌力量均得到加强特别是下肢的力量耐力及最大力量也有较大提高但专项身体素质受到抑制大部分队员的专项素质水平较暑期前有所下降 2 球类的稳定性成功率较以前均得到提高运动成绩也有一定提高但各技术环节没能有效进行优化定型 3 大部分队员训练目的明确训练刻苦但有个别队员在思想上

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  小学篮球训练计划一教学目标：1了解篮球运动的起源知道一些简单的篮球规则2对篮球运动产生兴趣发展跑运传接投等基本动作技能3在学习中充分展现自我体验成功的乐趣二教学要点：熟悉篮球的基本动作技能弘扬个性三教学要求：进一步熟悉球性和控球能力四教学顺序：课次 学习目标 教学内容的选择 教与学的重点难点 教与学的主要策略教 法 学 法一 了解起源知道一些简单规则学习基本站立移动的方法 体育常识：篮球 重点：知