13道好吃的减肥菜之【健康水果蔬菜沙拉】的做法(由 减肥药排行榜首发 )材料:玉米2根(玉米粒约300克)青尖椒50克红尖椒20克盐适量糖12茶匙(3克)油汤匙(25ml)做法:1将玉米棒上的玉米掰下来也可以省事用现成的玉米粒洗净待用青尖椒红尖椒洗净切成小丁待用2炒锅烧热放入油烧至8成热(冒烟)时放入玉米粒炒匀一直翻炒将玉米粒炒到表面略微焦糊(时间大约2-3分钟)3放入青椒红椒粒一
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一家味宫保鸡的做法 原料:鸡胸肉250克 青红椒各4根 炸花生米50克 葱粒2茶匙(10克)姜末1茶匙(5克)蒜末1茶匙(5克)花椒15粒 干红辣椒6根 调料:盐1茶匙(5克)料酒12茶匙(3克)干淀粉2茶匙(10克)米醋2汤匙(30ml)酱油1汤匙(15ml)白糖2茶匙(10克)清水2汤匙(30ml)水淀粉2汤匙(30ml)香油1汤匙(15ml) 做法: 1)鸡胸肉切1cm大小的丁加入盐(
青椒炒香干的做法 ( 淘宝网首页)原料主料: o 香干的做法大全 t _blank 香干 6个 o 青椒的做法大全 t _blank 青椒 3个 辅料: o 香芹的做法大全 t _blank 香芹 1根 大蒜 两瓣 调料: o 生抽的做法大全 t _blank 生抽 o 老抽的做法大全 t _blank 老抽 食用油 o 麻
玉米新吃法 减肥升罩杯.txt49礁石因为信念坚定才激起了美丽的浪花青春因为追求崇高才格外地绚丽多彩50因为年轻所以自信因为自信所以年轻相信很多朋友都爱吃玉米吧玉米属于粗粮营养价值很高除了能补充各种维生素外还有个大家不是很了解的功效:丰胸减肥很多人都只是讲玉米简单的煮着吃煲汤喝但是将玉米磨成玉米粉来做成减肥食品相信吃过的人就不多了呵呵那就一起来看看吧玉米的营养成分:鲜玉米中所含的大量天然维生素E他
o t _blank 十道椒盐菜的做法 o t _blank ? o t _blank 一:椒盐猪里脊 o t _blank 主料:猪里脊肉200克 o t _blank 辅料:鸡蛋50克小麦面粉30克 o t _blank 调料:淀粉(玉米)10克盐2克鸡精2克椒盐15克花生油50克 o t _blank 做法: o
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玉米中含有较多的粗纤维比精米精面高410倍玉米中还含有大量镁镁可加强肠壁蠕动促进机体废物的排除玉米可煮汤代茶喝也可粉碎后作成玉米粥玉米饼膨化后的爆米花体积大食后有饱胀感含热量很低玉米含有丰富的钙磷硒和卵磷脂维生素E等均具有降低血清胆固醇的作用印第安人几乎没有高血压冠心病这主要是得益于他们以玉米为主食另外多吃玉米还可以使眼睛保持年轻漂亮玉米为一年生禾本科植物又名苞谷棒子六谷等据研究测定每100克玉米
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: : : 辣椒炒肉的做法今晚做了帆少特别钦点的菜式:辣椒炒肉首先辣椒要指定的皱皮椒或螺丝椒为此我寻了好几家超市和市场少爷说了如果买不到宁愿不吃他已经在网上看好了网购种子回来自己种等结出皱皮椒或螺丝椒再炒[流汗]上帝保佑我终于在太古汇买到了否则不得折腾死我呀除了合格的皱皮椒还要切得极薄的半肥瘦的猪肉瘦肉豆瓣酱蒜苗一样不能少关键还要油渣呀油渣为了这道菜专门去炼了一钵猪油提取里面的油渣杨大
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