水果营养——哪种水果对抗辐射效果好人有体质水果也有水果的性质每一种水果的营养价值和药用价值各不相同一不留神吃水果也会让人不舒服但如果根据自己的体质选择水果那么滋养的功效则会事半功倍体质分类是传统中国医学的独特理论也就是一般常听到的寒热虚实寒体质的人体内产热量较少所以手足较冰凉脸色比一般人苍白喜欢喝热饮很少口渴即使炎炎夏日进入有空调的房间也会觉得不适需要喝杯热茶或加件外套才会舒服相反热体质的人
各种蔬菜水果的营养及功效1香蕉的营养及功效 吃香蕉能帮助内心软弱多愁善感的人驱散悲观烦躁的情绪保持平和快乐的心情这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少 香蕉:性凉可降压去燥火畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉因为香蕉在胃肠中消化得很慢对胆囊不好2草莓的营养及功效 吃草莓能培养耐心因为它属于低矮草茎植物生长过程中易受污染因此吃之前要经
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一日三餐吃哪种水果最营养最健康吃水果不仅可以美容还可以补充我们身体中的微量元素增强体质但是一日三餐不同的水果有不同的时间下面就详细讲讲早餐前吃水果既开胃又可促进维生素吸收人的胃肠经过一夜的休息之后功能尚在激活中消化功能不强但身体又需要补充足够的营养素此时吃易于消化吸收的水果可以为上午的工作或学习活动提供营养所需但适合餐前吃的水果最好选择酸性不太强涩味不太浓的如苹果梨香蕉葡萄等胃肠功能不好的人不宜在
目录 TOC o 1-3 h z u l _Toc313213790 1.红枣豆浆粥 PAGEREF _Toc313213790 h 1 l _Toc313213791 2.?百汇莴苣沙拉 PAGEREF _Toc313213791 h 2 l _Toc313213792 3.腰果拌虾仁 PAGEREF _Toc313213792 h 3 l _Toc3132
苹果营养价值: 苹果有智慧果记忆果的美称人们早就发现多吃苹果有增进记忆提高智能的效果据研究锌是人体内许多重要酶的组成部分是促进生长发育的关键元素苹果功效与作用苹果具有降低胆固醇含量的功效作用苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用苹果有降低血压的作用梨含有蛋白质脂肪糖粗纤维钙磷铁等矿物质多种维生素等梨子的功效与作用梨子具有降低血压养阴清热的功效患高血压心脏病肝炎肝硬化的病人经常吃些梨大有益处能促进食欲
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女人早晨吃水果 营养最好 英国有这么一种说法即上午的水果是金中午到下午3点是银3点到6点是铜6点之后的则是铅上午是吃水果的黄金时期选择上午吃水果对人体最具功效更能发挥营养价值产生有利人体健康的物质 一般而言早餐前吃水果既开胃又可促进维生素吸收人的胃肠经过一夜的休息之后功能尚在激活中消化功能不强但身体又需要补充足够的营养素此时吃易于消化吸收的水果可以为上午的工作或学习活动提供营养所需但适合餐前吃
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水果减肥 5种水果的功效超强几乎多一半的人都知道水果减肥方法那么那种水果减肥功效最给力呢为您总结了5款给力的水果餐减肥方法桔子桔子含果酸和维生素c维生素a可使皮肤抵抗力增强从而减少皮肤的干燥达到健肤美容的功效桔子皮妙用:1.将桔子连皮捣烂浸入医用酒精加以适量蜜糖放一周 t _blank 后取出使用有润滑皮肤及去除皱纹的功效2.用桔子轻轻地擦拭肌肤便可以清除脱皮的烦恼皮肤会变得光滑此外也可以
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