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  滋肾养胃活血等功能它能抗血凝抗血栓降血脂降低血黏度软化血管使血液流动顺畅减少心血管病发生黑木耳含有丰富的植物胶原成分它具有较强的吸附作用对无意食下的难以消化的头发谷壳木渣沙子金属屑等异物也具有溶解与氧化作用

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  洋葱木耳 15元连 菜 15元尖椒韭菜 15元虎皮鸡蛋 15元苔 丝 15元蕨根粉 15元酱萝卜 15元凉拌豆角 15元凉抖粉皮 15元素炒油麦菜 15元素炒上海青 15元青椒炒鸡蛋 15元手撕包菜 15元虎皮辣子烧茄子 15元豆酱鸡蛋 15元干锅豆角 15元干锅花菜 15元煸炒鸡 45元辣子鸡 45元清蒸鱼 45元

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  黑木耳又稱「桑耳」「黑菜」在古代還有「五木耳」之稱由於它生長在潮濕的木頭上外型波狀曲折極像是一朵朵褐色的耳朵因此才獲得了黑木耳這個名字黑木耳本身並無特殊氣味但因口感滑嫩爽脆因此常是菜餚中多料理當中的配角而其中的膠狀物富含膳食纖維具有高吸水力讓人食用之後能產生飽足感也可預防便秘再加上它還有許多豐富的營養成分因此近年來也開始備受瘦身一族的喜愛無病養生有病強身的天然食材?乾燥的黑木耳是中藥店不陌生的藥材

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  1养颜美容之佳品　　黑木耳含有丰富的蛋白质其蛋白质含量堪比动物食品因此有素中之荤的美誉此外维生素E含量非常高是美白肌肤的佳品最重要的是含铁量最高说道补铁一般都认为菠菜瘦肉动物肝脏中含量丰富其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高是菠菜的20多倍猪肝的7倍多因此是养颜补血预防缺铁性贫血优质的食物来源???????? 2减肥清道防结石　　黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原这两种物质能够促进胃肠蠕动

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  常吃黑木耳的6大好处　1优质天然补血品?　　黑木耳被营养学家誉为素中之荤和素中之王每100克黑木耳中含铁185毫克它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍是各种荤素食品中含铁量最多的?中医认为黑木耳味甘性平有凉血止血作用主治咯血吐血衄血血痢崩漏痔疮出血便秘带血等是因其含铁量高可以及时为人体补充足够的铁质所以它是一种天然补血食品　　2人体的清道夫?　　黑木耳

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  菜品操作规范菜品名称：圆葱炒木耳 编号：环节操作规范注意事项用料标准主料水发木耳150克配料圆葱100克，蒜米25克，带叶香菜段15克调料煨制木耳：木耳500克、二清汤300克、盐6克、料酒20克、葱段50克、姜片30克、葱油30克。烹调用：葱油30克，花椒油5克，（味达美10克、味精2克 ）制作过程加工1木耳摘去根部，撕成3-4厘米的不规则块2白皮圆

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  5分钟黑白健康小拌菜【洋葱拌木耳】(2011-03-25 08:15:54) ?这人是越玩心越野回来几天了总是不能收心朋友说连续的长途旅行会很累会失去了旅行的意义和趣味那就隔三差五的短途也不错啊譬如京郊春游二次采摘啥的宗旨就是不要随随便便浪费了这大好的阳光回来几天也没正经做饭总是怀念着那每天两小时吃一顿的美味日子?切洋葱的时候忘记用水冲下刀了搞的自己泪流满面委屈的不行这几日不做饭脑袋都迟钝了后果挺

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  黑木耳种类：黑木耳优良新品种陕耳3号 一品种介绍：陕耳3号黑木耳品种具有抗杂抗病高产稳产色黑质优商品性好适应性强等特点该品种是一个以代料栽培为主兼作段木栽培综合性状优良的木耳品种适宜黑木耳主产区推广代料地栽平均每亩产513公斤分别比对照1和对照2增产37和29 本产品3年预计推广400hm2（6000万袋）按每亩产干耳500公斤计算可提供优质黑木耳干品300万公斤总产值达亿元（40元公斤干耳计）净

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  黑木耳炒肉原料：黑木耳香葱大蒜盐高汤做法：黑木耳的前期准备工作：木耳好吃三步走1黑木耳要用冷水（或淘米水）泡发30分钟水量要没过黑木耳让其涨发吸足水份还可加入少许盐可加速木耳的泡发有的人为了图快用热水泡黑木耳黑木耳不能充分吸收水份营养流失了口感还不好2黑木耳有些小折皱里面有的暗藏灰尘沙子或木屑可以在泡好的黑木耳上放点面粉轻轻揉搓再用清水清洗几次也可以在泡的时候加少许淀粉搅拌带出暗藏的沙尘3炒黑木耳