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夏季育儿知识 一是由于夏季气候炎热人体出汗较多汗腺的分泌会消耗很多的能量 二是夏天白昼时间长闷热的天气也往往影响人们的睡眠和休息导致睡眠不足 三是到了夏天由于气候炎热人们的食欲骤然减退并转为摄取清淡的食物这样就会影响蛋白质的供给 1.是由于夏季气候炎热人体出汗较多汗腺的分泌会消耗很多的能量 2.是夏天白昼时间长闷热的天气也往往影响人们的睡眠和休息导致睡眠不足 3.是到了夏天由于气候炎热
口臭成为很多人的烦恼对人们的日常交流造成一定的影响口臭有可能是由于身体的问题也有可能是由于不够清洁那么接下来为大家介绍去除口臭的6个小妙招:一去除口臭的小妙招——喝柠檬水饮清水可令口腔保持湿润在水中加上一片柠檬能刺激唾液分泌减少因鼻塞口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭二去除口臭的小妙招——多吃蔬菜水果蔬菜含有大量纤维质可帮助消化防治便秘蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康防止牙龈流
夏季九招防止湿邪伤身夏季湿度大九招帮你防湿邪夏季除了炎热之外还会出现多雨或阴雨绵绵的天气气候特点多以潮湿闷热为主所以从养生角度讲特别要注意对湿邪的预防湿邪侵害人体可出现胸膈满闷饮食无味头昏脑涨以及肢体困重等症状古话说:千寒易除一湿难去湿性黏浊如油入面那么我们在夏季该如何避免湿邪的侵害 ■对付体湿可选择多吃一些健脾利尿的食物 比如苋菜冬瓜扁豆薏仁绿豆西瓜翠衣等苋菜梗性凉味甘富含易被人体吸收的钙质
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夏季多雨湿气重 祛湿必吃15种食物体内湿气过重会让人觉得困倦身体四肢沉重没有食欲皮肤出现湿疹皮疹甚至出现肠胃炎那么如何祛除体内湿气呢中医认为不防常吃些具有祛湿养生功效的食物以下就是中医提示建议大家常吃的一些食物跟随小编一起了解一下吧 1地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化可促进肠胃蠕动有助排便最好的吃法是烤地瓜而且连皮一起烤一起吃掉味道爽口甜美 2燕麦 燕麦能滑肠通便促使粪便体积变大水分
一湿气--万恶之邪? ??????? 现在人吃肉吃得太多吃的食物里有污染运动量少身体阴盛阳虚湿邪内郁所以大便无法正常为什么成型的大便很少呢中医里讲脾虚则便溏中国人本应以五谷杂粮为食现在以肉食为主了很多人一天不吃肉就觉得很亏长期这样伤害的是脾胃脾是运化水湿的脾受到伤害水湿不能完全运化就在身体内堆积所以大便不成形意味着脾虚也意味着体内有湿气? ?????? 在致病的风寒暑湿燥火这六淫邪气中中医最怕
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