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  养生之道(男女都需要) 来源：  HYPERLINK :blog.renrenGetEntry.doid=703685110owner=240266766 t _blank 牛彦松的日志 ?一1大蒜是个宝常吃身体好 2一日两苹果毛病绕道过 3一日一枣长生不老 4核桃山中宝补肾又健脑 5铁不冶炼不成钢人不养生不健康 二1胡萝卜小人参经常吃长精神 2西红柿营养好貌美年轻疾病

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  养生100条 1记住：睡觉是养生第一要素睡觉的时间应该是晚21：00早3：00因为这个时间是一天的冬季冬季主藏冬季不藏春夏不长即第2天没精神 2 一切药物对治病来说都是治标不是治本不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了不要向外求要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的动

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  逸 AT DVVT 外金内浅 医生的建议 D2BDC9 t _blank 医生  BDA8D2 t _blank 建议一1大蒜是个宝常吃身体好 2一日两苹果毛病绕道过 3一日一枣长生不老 4核桃山中宝补肾又健脑 5铁不冶炼不成钢人不养生不健康 二1胡萝卜小人参经常吃长精神 2西红柿营养好貌美年轻疾病少 3小小黄瓜是个宝减容少不了 4多吃芹菜不用问降低血压很管用 5大葱蘸酱越吃越胖 三

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  纪小龙主任医师教授博士生导师全军解剖学组织胚胎专业委员会委员全国抗癌协会淋巴瘤委员会委员全国全军及北京市医疗事故鉴定委员会专家每年在病理会诊中解决疑难关键诊断1000例以上　　我是做病理研究的说到病理学老百姓了解得不多在国外叫doctorapossdoctor就是医生的医生因为我们每天干的活都是给医院里每一个科的医生回答问题并不是我们有什么特殊的才能而是我们都有一台显微镜可以放大一千倍可以看到病人

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  为了健康别做这19件事 　　1起床先叠被　　人体本身-也是一个污染源在一夜的睡眠中人体的皮肤会排出大量的水蒸气使被子不同程度地受潮人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种 从汗液中蒸发的化学物质有151种被子吸收或吸附水分和气体如不让其散发出去就立即叠被易使被子受潮及受化学物质污染 　　2不吃早餐　　不吃早餐的人则通常饮食无规律容易感到疲倦头晕无力天长日久就会造成营养不良贫血抵抗

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  养生之道任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。

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  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级养生之道选择中医自然规律与养生之道 法于阴阳和于术数 如何理解阴与阳在人生规律中的作用白天是阳晚上是阴上半月为阳下半月为阴春夏是阳秋冬是阴知道了时间的阴阳属性我们如果要健康应该如何做呢天冷了要穿得暖和一些保暖就是适应了天冷的这个规律阴的时间里我们要保住阳气在阳的时间里我们就要释放一些阳气晚上是阳气休息的时间我们要睡觉让